[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

啤啤盈

. {8 J6 l$ Z* t

3 ?9 A) ?* Z: `0 k5.39.217.76功效 ：潤肺止咳、清利頭目
2 K+ A% n1 l+ w' h適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
9 }2 b2 o% D: K( ^; n
3 t+ n9 ?7 S  Q$ N" c公仔箱論壇材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
$ f; y  F8 B7 a+ H5.39.217.760 x3 M; ]" q& X3 }
做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。