[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目 $ [& f$ y  t/ ~1 ~
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 tvb now,tvbnow,bttvb& j$ x: D0 H; F4 Q: K8 T+ f3 ~  e2 K

3 ~/ n7 o9 a) ]$ @( t* h5.39.217.76材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 : R+ ^: R+ l" ~- _% C

) T  _- D& W5 @* [0 f做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。