[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目
  }7 f" C' a* h4 w5.39.217.76適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 " [& C- L! q1 F

8 L1 @& B! ~2 y/ P( f, J# U3 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 + ?2 r4 B" y' K2 t4 M& _6 s

1 I9 M( f: V, y0 l# ~5.39.217.76做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。