[藥膳] 冬季美容美膚湯 - 滋陰銀耳羹

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1 M: R5 X9 C* k# X' ?1 utvb now,tvbnow,bttvb功效 ：滋陰清熱，益氣養血。 5 b- Y. X  R( C" h. p) b( A. ]- \: U
適應症 ：適於疲倦少氣，乾咳少痰，口乾舌燥，煩熱多汗，大便乾結等症狀。 2 v$ [1 M, N# u3 X! E& X

7 L+ ]% L% H/ q- v: w5.39.217.76材料 ：沙參2錢、新鮮山藥半斤、玉竹5錢、麥冬5錢、紅豆1兩、白木耳15克(乾品)及適量冰糖。(4-5天份)
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" I( K. h+ y9 }3 c# `5 J: A做法 ：１、先將山藥洗淨，切塊，白木耳泡軟。 公仔箱論壇, F* P: N+ v$ q

- r* P7 j3 E! }/ E" K: k) rtvb now,tvbnow,bttvb２、將沙參、玉竹和麥冬放入藥袋中，加適量水熬煮約1小時，湯汁備用。
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& b0 N1 ~# I& w. w' H4 U4 E5.39.217.76３、將紅豆放入鍋內，加水浸泡1小時，開大火煮滾，轉為小火，煮10分鐘後，熄火燜約1小時。
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４、藥湯開大火，加入紅豆、山藥及白木耳，煮滾後轉為小火，熄火後燜約30分鐘。