睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
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; X  c' K8 t" [5.39.217.76但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。1 ?) E- I2 T/ p' D* E9 u

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1.戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。公仔箱論壇, {8 h+ f; R4 o, |8 i
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
: v9 h4 r" {. N! c: B, a5.39.217.76但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。公仔箱論壇/ O7 b* t$ [4 b4 ^' B& n: I

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( o. |$ V* u8 \4 E7 n公仔箱論壇2.戴「牙」睡覺。8 j4 E5 J: i% W: f6 j# O/ F* o  |, Z. A
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
$ ~0 m9 @/ v% V; e; u假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
+ S: s9 f  w- z) e因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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/ t3 Z7 v, s4 l5 R5 J, ^$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.戴「罩」睡覺。
0 N9 d- w9 a) _; x/ o9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 S. y3 ]( j$ n' B
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，公仔箱論壇+ p9 F: B8 y1 `+ G( F
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
$ W8 _7 W0 R" }) R2 U; t8 t  N5.39.217.76罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。公仔箱論壇, n/ a1 I' s+ G& @+ ?  t/ a0 F8 Q& b
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。tvb now,tvbnow,bttvb- V) y. U; n* `! ^3 P

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4.帶「機」睡覺。
; ~) p5 W+ t( Y( J2 [+ U有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
% r  _+ g9 O4 H5.39.217.76美國專家詹姆斯·庫克指出，
# M. K) S  S- j; C6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，' O* X# q6 J+ S& H- W& B" M
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，tvb now,tvbnow,bttvb' X) |* d% T* Y5 O# e0 m7 _+ b
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，1 b! ~, ?4 z# s2 z, g3 l6 H
雖然釋放量極微，但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K' @0 `  n4 w( D

) t: J. G, L- S3 A8 F8 Htvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m9 N- ^( R7 C- n# N2 K; ?
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，$ f  }( e0 l# V
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。% U  k) F: U, @  U( s
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
2 B; r  V6 v* e: U0 z1 |讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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) O4 s0 d* }5 S  y: X" b. X公仔箱論壇6.帶「別人的老婆」睡覺。5.39.217.76* }* q. y, H& J% @4 u; w+ t9 C
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可能睡醒時已被別人打死.