睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責3 f) h5 ~% S8 ^* K

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。5.39.217.761 n- j' k% u" q3 n( E$ [$ q

# x3 I& |: M5 B) ?9 D/ P9 t" G) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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. _3 W- Z! i# v" _. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
/ I, M$ d* n+ B公仔箱論壇因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，公仔箱論壇( f7 ]8 f+ M* L3 g. B6 K9 ?
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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1 U2 ^6 e$ l( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.戴「牙」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x: Y3 v7 {* h: i+ S$ b* v

$ V9 e' M  B, c, J+ v公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，tvb now,tvbnow,bttvb4 P& a" [5 p2 e9 G
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。! l% F  ?$ |+ n+ a* k
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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* f$ d! @( G3 |, T& I, w2 \3 o5.39.217.763.戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，5.39.217.76& q4 u: j2 r/ u7 \
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
9 X: W& f: g( M1 J5.39.217.76罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
1 c+ e- l& p/ P9 W; `0 x5 n6 R公仔箱論壇女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
- U0 U3 ]9 v- W7 l+ D$ E2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A4 n2 K: b: [9 b" `# B1 E

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2 c$ @8 O: l. v5 H公仔箱論壇4.帶「機」睡覺。+ T2 E5 x; `% ^4 z/ Q- D$ K
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。公仔箱論壇- N* L! C0 E. d6 E' s1 R
美國專家詹姆斯·庫克指出，
" o3 J# R4 o. k1 e& @  L) c% `9 N各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J! v& g% F8 \  K1 q1 h& U" g* J
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，5.39.217.76  C8 U+ B7 n/ x1 |  J
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，/ B) d1 w5 T" s) q5 B6 E
雖然釋放量極微，但不可不防。tvb now,tvbnow,bttvb! [  V/ C, D. |

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5.帶「妝」睡覺。
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7 F6 z- b. i; Ptvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
% ^! p8 l% l, n& W: H須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
. a+ ]+ b2 [3 Q, }+ R8 otvb now,tvbnow,bttvb造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。& v- D( A& A% o$ O; ]1 ?: O& C4 x
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
: {' g- t3 }1 |- z. stvb now,tvbnow,bttvb讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。tvb now,tvbnow,bttvb/ b. e) i( w. A' C% b- M8 E

1 c2 d* k; R: E& a/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6.帶「別人的老婆」睡覺。
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1 b- s6 E8 s0 |+ W. e. `  F# [tvb now,tvbnow,bttvb可能睡醒時已被別人打死.