睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責: Y6 h! Z, M3 `6 d) G$ q; c1 x
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。. a& U2 n0 b1 @4 k9 E) s- Z

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，tvb now,tvbnow,bttvb8 H9 f* V: w) r0 n4 [1 W$ V
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g. g3 g6 D+ \
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2.戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，# Y$ u, I' n) ], u0 _) h& w
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb. i, P2 g2 i/ t5 P+ ]" Z; }
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。! Z$ c6 p" o1 T" D+ f

3.戴「罩」睡覺。5.39.217.76, X6 }2 V1 m# h4 j  r& a$ h. w$ x) }
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。# Q; X' I, j$ |

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4.帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，5.39.217.767 ~8 W1 n" U' c0 t0 A
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。5.39.217.762 g& W8 w9 ~; s3 t! `5 L  w, H
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5.帶「妝」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb( b+ |" B7 m3 A5 F+ P% T
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。5.39.217.765 W9 N7 }* k/ B7 v$ k! w
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，公仔箱論壇  c1 k" q+ X5 |! u( j
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。tvb now,tvbnow,bttvb! E9 h- S2 D' B! |" B6 E; R
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，公仔箱論壇" t0 i$ L2 S# R3 G1 M1 e
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6.帶「別人的老婆」睡覺。* t. L* h$ D) ]* y" [

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可能睡醒時已被別人打死.

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