睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。

1.戴「錶」睡覺。

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W$ M2 h# c& i3 I0 Z7 q; t7 }

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2.戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，7 E  v: V: C( X& V' S) h( S, J. v
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。5.39.217.762 @/ c( ^4 u9 m7 @
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3.戴「罩」睡覺。

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，/ s% V6 }2 X7 n# E( V9 p
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。公仔箱論壇1 K4 M4 S( I. {! ^# ^$ Q% {

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4.帶「機」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V! G$ Q2 H' n* r7 I2 t8 w/ N9 E
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。tvb now,tvbnow,bttvb. ^0 i3 a/ K+ C! `5 L; J5 O
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，" G; K: `# f" o- A0 [
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |$ w" ]3 t. g9 w5 ~
雖然釋放量極微，但不可不防。公仔箱論壇+ z! l5 k! n4 {: y+ n

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5.帶「妝」睡覺。公仔箱論壇/ {8 _$ o' d' N( g3 ]2 J
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。公仔箱論壇* l' l! u5 a9 e3 I3 Y
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。5.39.217.76+ l7 x/ p! Z0 f+ A) v& h+ h9 U* u
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。0 L2 `2 \. n9 N  j3 m6 N& l
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6.帶「別人的老婆」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死.

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