小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
" Z7 o- ]7 X5 t 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
9 e% I" t- S3 K% X9 J7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @% x' j5 o- p# P7 W
【材料名稱及份量】
, b7 ]( B! {4 x' W/ L5.39.217.76
, r# Z, Z. b+ T2 d2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
5 H! k( A; @ z/ I$ ^0 o! {' W公仔箱論壇 小魚干 兩大匙2 ^2 T& I3 d; j g0 R
嫩豆腐 一塊
2 |. Y5 G& h6 P& [5 _$ m% L/ r. rtvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙; |' Y( R: l$ ]; o5 J( \
醬油 一大匙
# U: K, m. t. d. K: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許
5 i; @+ T- Y& {$ e# _0 |! G+ _tvb now,tvbnow,bttvb 糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @, h. L }% `( y/ ]9 K5 l |
薑絲 一大匙公仔箱論壇0 O# M' R' |# ^* x' P$ l/ |- W+ E
水 半杯
4 E# h: x: o) E7 e8 i; L, \5.39.217.76
O* |" E4 e! `; b# X" k【調味料、醬汁等名稱及份量】
& c7 g' r) H$ W
! c. P8 f& A$ w4 X8 p I+ O9 S# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：公仔箱論壇6 r6 R! ~; c, R; k) n. N/ Q
小魚干 兩大匙; \" ? `' {* V" X/ @' g
嫩豆腐 一塊5.39.217.768 H8 R! N$ @: }* o# N4 M
柴魚 一大匙公仔箱論壇6 D1 L0 D, A+ c# I$ r
醬油 一大匙
( {3 L g p& u, o. {2 o- P8 `5 r 鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- }$ @8 D7 T& w; J2 _
糖 少許
$ K4 U8 R8 |5 ` 薑絲 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ u$ O b# f I7 \* z* s* H
水 半杯# e3 k9 `3 q8 O3 W4 F
$ q$ ?, s, Q5 B6 W3 g6 X0 I9 P1 \【烹調流程】
& |( v6 B. `6 m0 N8 e7 @: s& [: a公仔箱論壇
$ B* D* X1 {4 K/ a4 ~* }5.39.217.76 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，( ^' c, H/ k6 ]6 P2 D# c3 ?: p. b, l
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，5.39.217.76, h( }7 ^# ^; H) a8 Z) {/ N" n5 j
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
| 
