小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
3 h- a4 B! Y# N! B 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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# V/ @( d0 c$ s0 o" Z7 z0 x5.39.217.76【材料名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c3 b- p/ O4 ^- O6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A. C1 h: f+ x+ v; z1 \1 y1 h
材料： c+ B8 v3 [8 |9 A
小魚干 兩大匙( n, [2 V7 C" m9 h' R
嫩豆腐 一塊tvb now,tvbnow,bttvb* Y1 `) I% w X, E, L3 o
柴魚 一大匙
# }' E6 j0 [- h. D5.39.217.76 醬油 一大匙5.39.217.76- ?9 I$ h- S5 ]: f( x
鹽 少許
% L, ^) Y- l( v6 | 糖 少許
8 w x; f1 O; J" }% K7 i5.39.217.76 薑絲 一大匙
7 I M' S; f9 T4 ~9 R+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h/ l+ T$ c) l u7 P# V ^$ z
小魚干 兩大匙5.39.217.76( S3 M Z# z5 ~# w% ?
嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f/ ?& _! V8 q. c/ J/ F& t
柴魚 一大匙
. C! v- Z5 ^9 ^: R+ \9 I; V 醬油 一大匙
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糖 少許
3 o- e7 z1 ^5 H' T# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙公仔箱論壇# c1 l3 p B. p! H2 ^
水 半杯
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【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
/ b2 M: h& } G$ p* I& ~5.39.217.76 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，公仔箱論壇1 G4 D- }1 T; u8 A
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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