小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
6 B% N: m; E; U# Y* u. A" o公仔箱論壇 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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3 ~9 ~7 }# ~% V" \& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料名稱及份量】# C7 H( s& s& P1 |1 N
8 r, o5 Z( P% D2 ]! f 材料：公仔箱論壇- k7 R+ x* `8 r
小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 U5 o1 R2 C- q1 ^: y! o# D
嫩豆腐 一塊
/ w1 A* }4 c- t! z# {. N 柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y% c9 |- x L
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f5 [& O/ f1 b1 t
鹽 少許
) q, A s+ d1 S4 P; t) J3 Z( N, g 糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d8 s5 B. g$ U) @% Y( P
薑絲 一大匙
/ w6 \. ~8 Q" @0 m5.39.217.76 水 半杯
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6 Y: t& c3 W, d l8 @+ u0 a, j+ W# U5 ?【調味料、醬汁等名稱及份量】5.39.217.76( Z9 e+ s4 Y6 |" ~! J4 a$ A0 k
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材料：
* F2 w7 d. Z+ _2 F4 K# Z( G5.39.217.76 小魚干 兩大匙- T5 [6 _$ l' U
嫩豆腐 一塊
3 ^+ J5 g- W. s+ i 柴魚 一大匙1 M8 e9 |6 A/ ]- C% G
醬油 一大匙5.39.217.76- S" J6 E! M. x3 q& Y/ N; M) i
鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) Y6 g, b4 f; J0 p
糖 少許
+ E' \" O% L$ ? f) j+ @5.39.217.76 薑絲 一大匙
& f" Z, N! r/ C6 K5 b5.39.217.76 水 半杯
/ a7 G! y6 I9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I% j T4 s% R5 s0 f* Otvb now,tvbnow,bttvb【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
7 k0 w" h1 E1 W% P' X/ O公仔箱論壇 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
) ~0 D& U8 a8 h) wtvb now,tvbnow,bttvb 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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