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[美食介紹] 亚洲辣牛肉和葡萄(4人量)

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1 w9 I+ ^. w" F" QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                        用料:5.39.217.768 ^( ]# q( e1 n8 W% U  _
  o 1杯加州无籽葡萄,切成两半
( H/ x1 R+ w: W+ b$ r1 J0 [% o  o 12 盎司(1盎司等于28.35克)牛排公仔箱論壇: O4 x  f' C9 c* k0 @% ?( r
  o 2 大汤匙低钠酱
! i# C1 X+ Z4 L; F5.39.217.76  o 2大汤匙干白葡萄酒公仔箱論壇) s. ~: ^, I% F% m/ k4 X6 g
  o 1 份蒜末公仔箱論壇; Q; J$ u5 m( x- D2 T& m
  o 1 茶匙香油
& n) M6 f: Y! ]$ e: }; S  o 1/2茶匙切碎的红辣椒tvb now,tvbnow,bttvb! Y5 K6 b9 v1 W
  o 1/2杯切成片状的洋葱
& J9 m) }7 i/ y- s  S8 D0 X0 P" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o 1/2杯切成片状的红色甜椒
/ O6 S* u5 ?" f  o 2 大汤匙葱末5.39.217.769 R8 q/ l2 D5 l
  o 2 杯卷心菜叶公仔箱論壇% j/ ?" B+ f- t
  o 1茶匙炒熟的芝麻8 @; b0 k+ X+ W- i

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做法:- u2 y) [" B0 K  L
将牛排切成条状放入碗中。酱、酒、蒜末、香油和红辣椒放入小碗,充分搅拌。 tvb now,tvbnow,bttvb. ?3 W  A9 H- e0 q+ p

' h0 Z  {! O2 f& U3 F8 h3 i, q3 d公仔箱論壇将调味料倒在牛肉上。覆盖所有的牛排并腌制20分钟。将腌好的牛肉和洋葱放入2夸脱容量的微波专用器皿。用蜡纸盖好,在烹调过程中途搅拌,高火4分钟。加入葡萄,辣椒、和葱末,高火1分钟,充分搅拌。在盘底铺卷心菜叶,上面放热牛肉,撒上熟芝麻。
# I0 D% V% }; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N( n3 t- ^8 `( a  ^
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食用建议  @" g$ Y1 D+ y+ ?# z6 v4 h
与米饭一起食用,味道更好。5.39.217.766 F. x0 v5 }) |' U5 R4 ~/ ?/ v

" f% ^0 l  p* E8 ?& e0 n5.39.217.76营养分析:tvb now,tvbnow,bttvb$ y1 V2 M/ ^8 f7 \
每份含:卡路里212,蛋白质20.4克,脂肪8.6克 (36% 卡路里来自脂肪), 碳水化合物13克,胆固醇43.9毫克,纤维素1.7克,钠316毫克。
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