选料
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主料：牛小排3片，洋葱1个，马铃薯1个，胡萝卜1小根。
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7 _# H( e( l. P4 L" }& F2 u4 A 调味1：料酒1大匙，酱油1大匙，小苏打1/4茶匙，清水4大匙。公仔箱論壇( E& N( P; J2 v# w7 |: `
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调味2：料酒半大匙，咖喱粉3大匙，盐半茶匙，糖1茶匙，清水2杯。
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' a: ^7 j/ ]4 o# ?6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制法; C5 n1 Y2 I9 c2 ]% U2 p5 b0 I
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1.牛小排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料1调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^2 v0 O1 O- R; {9 ^9 S
, G2 r' o# @5 n+ ~, d公仔箱論壇 2.洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料2的其他材料烧开。
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3.改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。公仔箱論壇+ B. z" F& ^9 V: d/ X' w# z
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" N3 |9 h$ x! A, c( w1 I) d5.39.217.76 咖喱粉不宜久炒，以免色泽变焦，此外，放入材料之后，中途要不时炒动，以免因有淀粉而焦锅。 |
發表於 2008-11-26 10:37 PM
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