选料tvb now,tvbnow,bttvb3 ?1 R/ F( t: ^" f5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y+ y) ?5 ]* o
主料：牛小排3片，洋葱1个，马铃薯1个，胡萝卜1小根。tvb now,tvbnow,bttvb9 c$ X9 `, m8 ~& l2 g) Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 m v8 v1 O& Z0 f& J2 x
调味1：料酒1大匙，酱油1大匙，小苏打1/4茶匙，清水4大匙。
, x6 R5 u, K2 ^8 R+ B1 d公仔箱論壇
' s5 I% S3 j* J5.39.217.76 调味2：料酒半大匙，咖喱粉3大匙，盐半茶匙，糖1茶匙，清水2杯。tvb now,tvbnow,bttvb* l6 P5 I4 r/ Z$ X+ O, E
tvb now,tvbnow,bttvb9 z+ {6 i7 F- H& D2 w* I: `
制法tvb now,tvbnow,bttvb4 F1 T" N5 e' N! l) m
P5 r' ~9 N5 a; k5 l( d" i
1.牛小排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料1调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出。5.39.217.765 w9 r2 m v5 x7 ]% I
O' X6 f6 T, G$ e2 L( rtvb now,tvbnow,bttvb 2.洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料2的其他材料烧开。tvb now,tvbnow,bttvb8 C5 q2 v- V* ?% d/ e; F
7 p0 O7 U5 a0 ^( S& P4 P9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。tvb now,tvbnow,bttvb: \; Q) O* V5 t# n& [& C
, L; G8 h! H9 L6 x
提示
- X9 |4 l7 c7 ~" M; X o4 E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X' ^8 ~/ L. K4 O" f' c1 d
咖喱粉不宜久炒，以免色泽变焦，此外，放入材料之后，中途要不时炒动，以免因有淀粉而焦锅。 |
發表於 2008-11-26 10:37 PM
| 
