描述：透抽鑲蛋% L7 d1 n( O( U- T# |4 O- d
图片： 4 n) Z# X; _. K/ B1 y
 tvb now,tvbnow,bttvb3 d: S( z( x+ h" g' l- o
描述：泡菜豆腐海鮮煲3 D9 A: I* H$ x! K
图片：
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描述：彩椒牛肉
, h+ ]; f* A2 ^4 d" y4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 图片： 公仔箱論壇& R' E( _2 g: P& Z( l. E# y# ~
# T4 m& A: m' B: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 透抽鑲蛋
/ A3 |+ ^# D0 B公仔箱論壇材料：透抽3尾、鹹蛋黃12粒、青豆仁少許、美奶滋少許5.39.217.76; D K9 W) n/ M7 {* G
$ s& \, B& @/ i- D- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.填餡
, k3 |1 K. p d 透抽去除頭和內臟，塞入鹹蛋黃和青豆仁，以牙籤封口。
" p" v% ~; R* O( J4 F, G0 _/ l公仔箱論壇
, U9 r( E& I) @5.39.217.762.切片
) [. R l- \9 X3 @7 T1 \; x# t 將步驟1蒸10分鐘，放涼後切片，可搭配美奶滋。公仔箱論壇3 z+ q1 Z- R+ E
" Q) D* k# @5 A( I8 o1 U$ v5 gtvb now,tvbnow,bttvbTips
: q5 N9 W0 c% q8 W. w3 J# Z9 V5.39.217.76 透抽蒸過後，可放冰箱冷藏再切片，冰涼入口更有風味。5.39.217.76" Z8 @4 }% S+ s- Y6 F# S
: g1 v' [( c Z. S* r% xtvb now,tvbnow,bttvb泡菜豆腐海鮮煲
) U# g# D; v5 J( l2 j) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：韓式泡菜罐頭1罐、傳統豆腐2大塊、蟹腳肉300克、蝦仁150克、金針菇1把、雞蛋3顆、洋蔥絲少許5.39.217.76- v! O: ?6 f+ i. H
調味料：醬油少許、糖1小匙、水少許混合
" ]: X, x( @2 h% |7 O- u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P" n1 d3 }1 `1 F7 c
1.香煎
q! b' D$ x j' ^. a 豆腐切片，起油鍋將兩面煎成金黃色備用。雞蛋加少許太白粉打勻備用。
/ G, W+ a' k$ Z" M1 [; Q8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?. |7 P6 M; [6 x6 U
2.烹煮
% K9 ~8 r% I& N/ K0 Q 砂鍋底抹油，鋪金針菇、洋蔥絲、豆腐、蟹肉、蝦仁、泡菜和調味料用小火煮開，起鍋前淋蛋液。
& Z9 i! f) g+ ^) I+ y公仔箱論壇% C1 E$ U/ a9 H
彩椒牛肉
6 S3 `0 P2 {3 }* ^- |+ g$ B# D) O6 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：牛排肉600克、青椒1顆、甜椒1顆、洋蔥1顆、蒜頭10瓣切片、奶油少許
3 Y8 C5 U" T6 _% n) ? |& N/ w綜合調味料：黑胡椒適量、醬油1大匙、糖1小匙拌勻5.39.217.76! ~: i" l) p3 a, D6 z1 b; t
公仔箱論壇' r: j$ ?/ \* d4 v6 u' C" K
1.爆炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T2 ^8 \* y1 u' X+ I
青椒、甜椒和洋蔥切片，用大火炒香鋪在盤底。
# o# ^5 B6 z* K- ~+ F3 m- k公仔箱論壇
; f) y K9 E1 A; t \& V/ @公仔箱論壇2.切塊( u1 l+ f& X1 X6 w: \# D9 F
牛排肉切條狀，用熱火迅速將兩面表面煎香封住肉汁，再切塊。
1 _( M9 |2 I7 D" ]4 ]/ T公仔箱論壇5.39.217.76* F ~2 N- W' e: I7 j- J
3.調味6 r7 [! ~8 k5 r2 E5 O
蒜片爆香，放入步驟2翻炒，加奶油和綜合調味料快炒，放在步驟1上。, g6 g6 Y. E3 R" ]' V3 ` `7 t
/ x2 e9 e0 e+ f! Y0 a T& C7 ]8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
5 M8 \+ ]3 }- C2 E, o* i: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 翻炒牛肉起鍋前，可淋少許白酒或米酒添增香氣。 |
發表於 2008-11-24 08:10 PM
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