別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！; R$ e+ e& L6 v& \
V2 h$ N9 Q' y6 c, m青蔥燜雞腿 L* p `" s, g
製作時間：30分鐘
; y" u) \: c u utvb now,tvbnow,bttvb材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z6 K/ O# C/ ?# r, ?# Y- Y
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1.鋪雞腿; N4 ]) _6 `" [! _* R# z
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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. C k9 G/ Z! w/ R! p& y" Z公仔箱論壇2.淋醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `; V' S% `, m) `7 [$ T- G
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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" u3 \4 w" p/ j8 i& E5.39.217.763.灑冰糖tvb now,tvbnow,bttvb# ]. l: k& z, c# N5 l X
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K# B9 L# h: z
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花枝炒番茄
9 t: y) ~' _7 G製作時間：10分鐘
7 @& D" G5 m _材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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* }- x, G1 h4 T3 h$ i# q5.39.217.761.切花tvb now,tvbnow,bttvb9 K( a* j1 t1 H- \; M% n
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。tvb now,tvbnow,bttvb( a* ~/ ` b+ y2 C1 g. |
8 i% x7 ]/ h B9 a( c) b5.39.217.762.調味公仔箱論壇 p1 A$ m; B/ s
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。tvb now,tvbnow,bttvb' K, ]+ l2 K+ ?) X
5.39.217.76; O3 O- ~; K/ s8 }6 ^1 ~" p! y
3.拌炒& h. K6 s' P! M6 t
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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