別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！: v, C* u3 R; ?4 y; }* ?! D/ w
% D+ E- m' D9 b& q青蔥燜雞腿
- E& z1 t A/ I: xtvb now,tvbnow,bttvb製作時間：30分鐘
, j' L1 ^" k& Z6 @/ D材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
! \/ d6 i- n( v* r: e8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o# Z" a: g! c% S3 w5 m1 }5 R* m1.鋪雞腿
3 @8 y/ T& o7 W- C% H# a5 C1 ?5.39.217.76 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。5.39.217.76% I) q" @( s5 h
! l' o, X; O; [8 H bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.淋醬汁; g) c1 l7 `5 N& Y& K" A, s
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U( a- p* S: C1 l/ B) p
tvb now,tvbnow,bttvb/ l4 D7 S; q7 [+ ?2 t
3.灑冰糖
7 G4 c" F" d) Otvb now,tvbnow,bttvb 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。5.39.217.76' z) B( J. { t- n+ B
0 z' Q5 }) N! r' ~) x# d
( e5 j6 m) b X2 q4 d. S花枝炒番茄公仔箱論壇- X% A& U& D, @; V- h
製作時間：10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q6 F/ z# {" a0 ]
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量7 \2 r2 D7 d+ n# k9 l
5.39.217.769 T# M9 `' h) u+ l
1.切花8 j5 H6 _$ Z7 ?/ T2 }8 O* H8 [
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。tvb now,tvbnow,bttvb. \( L, U3 m# `: }
& o. t7 H% o( o9 K
2.調味
/ Y1 V1 B) Z* [5 ?7 a. T% C! u6 a 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
- r8 u( r: L& z6 Q
: J0 O: _/ R: Ctvb now,tvbnow,bttvb3.拌炒) g+ q, K) z0 d% Q" c( H8 u5 A
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 
