別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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8 E2 \: g7 B, v$ }青蔥燜雞腿公仔箱論壇 v1 g8 i) ] m% ~
製作時間：30分鐘
2 p8 s' d; [6 K- T; {* I材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% _% k( Z* w! t5 S" Q
4 Z3 A* M- q" A- K7 W. O. Z公仔箱論壇1.鋪雞腿
. e5 p3 Y1 U% [/ _: N/ _$ y 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
7 U. z* Z. f1 T" Z# F4 e5.39.217.76
9 U7 |& k- C& a/ J4 A- Dtvb now,tvbnow,bttvb2.淋醬汁
7 V R" t# N. c1 F公仔箱論壇 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。5.39.217.762 k2 f, o D6 K% Y8 ~: t+ d
/ [' v; _- c9 S7 L7 E公仔箱論壇3.灑冰糖公仔箱論壇$ Z% {+ L9 j: G, r
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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/ \! M) N9 m5 W m# ?- T6 H花枝炒番茄7 d8 |' j$ P- n( a. n
製作時間：10分鐘
6 q, {/ ?( o$ a, |% Z HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量tvb now,tvbnow,bttvb, u6 S! h- s: f; @. ] y
& w7 k7 b5 @, h9 l2 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.切花5.39.217.766 }0 K z- P+ k8 E9 D# |
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。tvb now,tvbnow,bttvb: e2 W d' X5 J. T$ s, }! ^) U! u
7 W. q1 V1 N; k1 ?7 o$ _% G9 o) E公仔箱論壇2.調味
; z+ g: ~7 g# ~1 H8 u$ Utvb now,tvbnow,bttvb 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
" g) d f! {7 G5 R! \% S公仔箱論壇4 \+ o" D. b7 `
3.拌炒; L/ t" H1 `6 r6 S
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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