別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！5.39.217.765 D: F8 R H! j2 R
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青蔥燜雞腿: [* v- r, ~6 n9 `- H
製作時間：30分鐘- ] S$ S$ @8 H, b' l
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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6 `" g: ?0 S" J9 x1 F7 x1.鋪雞腿
0 b, P9 g) {) a! A: w5.39.217.76 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。- B' [, i9 k& O& E
- ?3 v4 T5 q& x( E! y公仔箱論壇2.淋醬汁
, d& h. o- ?$ t. ` 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J8 t7 g' N6 e* ^0 m' `- s) `
% |1 N2 X+ F1 N1 \1 ]+ p公仔箱論壇3.灑冰糖
6 x8 u5 D8 [* N0 H5 `7 B 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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花枝炒番茄
* o, c4 r$ o7 u& c7 D. }& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間：10分鐘
! I, c1 w" `: s: ~' Y4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
& Z8 ]6 Y6 ?5 p! n6 F' C# [# j J+ Z6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r6 l! F8 ^, u1.切花
' c3 N) Z8 _$ |' \; i, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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2.調味6 q( s0 U. n# B* Z
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
. T+ n! R& Z- v& G8 }8 v4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l7 O3 G5 s7 f X( S% b
3.拌炒
8 ^- t y! e) \/ m DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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