當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
9 ?1 L0 m* M5 o) H5.39.217.764 V/ J% Y6 ?3 i% T% C7 n- {5 Q
7 E' T( `& y9 W: }5 k& s1 c不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
* y7 @2 k+ P+ u, P公仔箱論壇
% k6 x9 N2 o3 r6 Y; |% L& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ c. h1 N" W- `
人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b1 j" v5 G$ ^5 ^
9 j5 ~5 q$ B/ D( M! C" H
, f. R4 P8 l3 U* V3 ^2 a因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
' [' k" l7 N. c# q) G# Q' _; s公仔箱論壇5.39.217.76& p6 B& ]0 b" j2 @* h
. g: i1 E. M etvb now,tvbnow,bttvb所以.....努力賴床吧!
% f' |- ]1 m1 r0 Q8 U但只有3分鐘-----' n" f: G6 r- \" u
; Q( G2 {# M M% D. @* L! c
, i7 U: j H# C5 N& P, A) l公仔箱論壇可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 