當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率,為各種疾病的死亡率之首。, n9 v0 `* p4 g* m+ q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S& g! Q6 N9 E2 @6 C
5.39.217.765 v! e, h0 C% w% t2 ]) o
不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」,就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚,而且最危險的時刻是剛醒來的時候,所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床,可以預防中風,尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
0 m3 `5 D6 n$ Y* ?5.39.217.765.39.217.76, }7 k! u! ^2 t% y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?9 w" u" Y8 E7 Z7 ]( V
人經過一夜睡眠醒來以後,如果立即從臥姿改為坐姿,甚至突然下床走動,那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠,頭腦較昏沈,立即下床很容易跌倒,造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免,可以說是簡單易行,值得推廣。公仔箱論壇0 R$ ?" A4 i# W
3 ^" U9 c7 {7 n; C4 N5.39.217.76
- {$ x# Y3 `8 l- `* y! Ttvb now,tvbnow,bttvb因此每個上了年紀的人都應該牢記:睡醒勿立即下床,先養神休息三分鐘,以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者,一覺醒來切勿隨意搖動頭部,先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
( P" G' H5 ~4 h: L! O0 P) k4 Y& k公仔箱論壇# W* i. K5 v1 d
公仔箱論壇2 B$ |4 }" G' \8 S
所以.....努力賴床吧!
7 ]4 n: M( d* E- F! c0 K5.39.217.76但只有3分鐘-----
# F9 ^* o1 Z: F* H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C: j. F: t; C% ]% ]0 y% s2 G) F
9 ?% G! Y" {( X: J# A0 @可別睡過頭了喲~ |