水梨川貝湯
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+ |0 m; m+ s. i1 e! w3 W" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：
' r3 d: Q' A0 M5.39.217.76水梨3顆tvb now,tvbnow,bttvb! d/ [- A/ p$ N3 a+ ?3 C
川貝1兩公仔箱論壇6 f/ ^% a- |! m
無花果6粒- A, G7 J: | T5 ~& c3 `
冰糖120克
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烹調時間
3 V. K* t1 z* X* r1 t' G0 E- p# B30分鐘公仔箱論壇& f+ m3 H! U7 y b. j) y$ b9 U
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份量
; e1 h2 \4 W5 X/ U" h _1 I公仔箱論壇3 - 4人份
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2 g X+ y9 b0 A2 D9 z+ ~ L5.39.217.76
" H* x7 M0 X% n) l' j8 _% Q+ [/ y公仔箱論壇【作法】：
! O: K* X% T* k5 t o: A. @, k公仔箱論壇| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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: Z! \& Z: R! Q- ]. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
% ^, k- J+ ^+ xtvb now,tvbnow,bttvbTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。公仔箱論壇8 H9 A6 h5 v, }, R8 j1 T$ _2 q% o% w
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+ X$ X# N+ a2 u x* Y& \" Xtvb now,tvbnow,bttvb【其他】： 公仔箱論壇5 A& p& ~# G: C$ ^+ W V
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。5.39.217.76: ~8 l2 j- ]. U3 y) B
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精選藥材與食材
3 _# P$ a; r; s2 T* T. Mtvb now,tvbnow,bttvb水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。tvb now,tvbnow,bttvb; l* Q( `$ T- ?' \. j1 T
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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$ n8 Z) W" E# I2 m' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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