[中式食譜] 水梨川貝湯

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* E# P9 t. N% y6 B- ntvb now,tvbnow,bttvb【材料】：  
( v6 P: B6 ]8 \/ x6 ~9 a/ j5.39.217.76水梨3顆$ d$ ]9 H5 V1 c2 F5 _
川貝1兩
' T( S6 V) J$ {+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果6粒
) d8 W8 L% U8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖120克
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9 W$ W9 }7 C& R烹調時間
# b2 ~3 I# h/ |30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: f% m/ e2 C- Y* ?

4 o/ N$ m' v, i5.39.217.76份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |1 g) H! m; B" q9 f( F1 N
3 - 4人份
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) v  U- R+ O2 Dtvb now,tvbnow,bttvb【作法】：  
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1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。 ' V7 k. k  b4 I9 Q  K" j公仔箱論壇 $ k/ k% [' |7 u! `3 H4 ^5.39.217.76
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。" |$ t( l, E/ ~ 5.39.217.76& v; `, Y% M% _. U+ y, J* ~

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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。0 z4 D: M0 r! I0 u2 _3 f

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" |$ i+ B/ g0 N4 d5.39.217.76【其他】：  
( d$ j( }5 v+ X8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w. j7 t# R- g: v" T
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精選藥材與食材
5 h+ h1 d# W" C* X6 p1 B9 m# atvb now,tvbnow,bttvb水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。5.39.217.767 `6 ?8 E7 J# k5 b: k
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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( _6 m/ J# f+ q8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。