[中式食譜] 水梨川貝湯

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水梨川貝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t7 \9 T/ B. Q+ V" y0 a2 P

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【材料】：  
! j" s- X, g3 s0 U: {: e# _5.39.217.76水梨3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |8 X/ g# L: b  w! @
川貝1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F: |2 P! ?6 r4 r4 v
無花果6粒
" c" r6 z3 ~9 k. Q, g  ?9 xtvb now,tvbnow,bttvb冰糖120克
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烹調時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l' m( @* q& T! l1 H& j. A
30分鐘* f! s8 {5 c1 ~

8 V, c3 z! P& l' v- v% D( g! N5.39.217.76份量5.39.217.764 f" U. e+ n, `. Y9 {
3 - 4人份
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& Z5 y% Q7 J  }【作法】：  公仔箱論壇, w6 A4 k% p/ D( @- v

1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。 ! z3 x8 B/ l" v' b6 E5.39.217.76 + P" T. `& J$ b; a; i& A4 s+ a公仔箱論壇
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。' N3 b  F9 |0 B7 r0 \) O) X* R 5 [% H/ `$ p( }- t8 |( C% u& D

. K9 o: F  o( |3 v. c$ K  B5.39.217.76Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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+ x/ B/ f6 R. C& H! z6 F公仔箱論壇【其他】：  2 A" e# u5 m( r
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。: X. M: v5 C- E) F0 Q8 W! Q
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精選藥材與食材
; w6 A. B# `' R9 C' H& h+ A水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。公仔箱論壇2 F! W% E" w, O' m: z$ F2 U" Q

+ p& H! x8 Q8 t8 v  G4 O' {公仔箱論壇川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
3 r. r4 r: ^- }0 I3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q4 _$ z, R- r" j& `8 A' x. ^/ R, `
無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。