水梨川貝湯
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3 }' j* B4 Q6 J" D$ a( J公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F( q, B3 `' k! G \" v' G% c; J S1 Z
5 a5 B! U) t+ V1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：
8 D* D: V6 c4 m水梨3顆
) u. Z0 \/ E, y0 D9 _3 f6 P& M5.39.217.76川貝1兩
" X. s+ r6 A, a& D) x$ o/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果6粒
( w7 G9 Y+ Y- e% L5 v ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖120克
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8 B O8 f: k. M& V2 r' atvb now,tvbnow,bttvb烹調時間
* n5 M3 m2 `% S2 e5.39.217.7630分鐘
9 v9 J$ _/ K* r+ `6 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 j" v) Q9 P" s. d, m' [ x% l' e* h
份量5.39.217.76/ I! y, h' X f: N
3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb, y% z4 Y4 T3 r7 V" ~
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【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q, O/ i2 w3 k4 x
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
7 X! y) d3 k2 @$ ^7 V& k6 f* Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x! o0 z' p; y9 t% x
| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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6 A& l+ c) D8 gTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。5.39.217.76. g# T/ f" O" `7 n& S
公仔箱論壇5 X* I C0 U" ^1 q2 B3 _/ g# A
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【其他】：
# x7 o7 D, t1 N* q公仔箱論壇將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。公仔箱論壇: l( U* e% d! N0 c! A! ~: A
A2 _1 a h& O- o精選藥材與食材
1 J3 f& I2 I1 U* \3 k, W: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。+ L$ O8 I& n) |+ K
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。5.39.217.76) F1 J; ?. ^- C8 @ v3 s* N+ ]
) T: H, m( y* ^無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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