癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查 公仔箱論壇" T- t9 X0 J/ }, i6 f
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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性
* o* N0 T. u+ ~; h7 G5.39.217.76死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性 乳癌、結腸
* n" {2 Y0 T: N6 b. X直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、, k; V5 U% D6 q$ I2 H/ ?3 k# `6 z
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍
7 U$ ]1 J3 M, \tvb now,tvbnow,bttvb升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可公仔箱論壇$ @2 I9 n/ m* ^3 y
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。 5.39.217.76( I4 d! F1 I2 V* m- X
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# ^5 U8 u Q. V/ r- |% b% ]1 h5.39.217.76 | 5.39.217.76: f( ]8 s1 {& S" s$ e2 f+ p
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+ @% B+ R) R4 B7 K; v5.39.217.76早期偵檢5.39.217.767 S1 A" l/ y# g8 z. x% s1 r# w- w- `
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早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、
9 l+ N8 w* ]& q' g/ J- `5.39.217.76不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不
; g; X4 B2 l" o5 H+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ k6 [0 M8 {0 {
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警5.39.217.767 k& J; H* p, z z+ E
覺，及早就醫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k* o0 @5 _$ g3 a+ S5 g+ V
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* |4 I- _/ i. I公仔箱論壇早期偵檢十一種疾病: O3 O1 b1 X' c8 m
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) y. p4 T1 d" J2 H& p, E8 O- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症5.39.217.767 B" b& q6 S6 _
| 提高警覺" c. _+ I- m) ^3 C& L
| 重要警訊
6 A; }7 N2 G2 I | 肺癌5.39.217.76 ? V& ?% O7 q7 }. Z/ N' ^
| 每天吸菸半包以上
$ Z% G7 q( j+ F20歲以前開始吸菸
4 A0 Y# G7 Q9 a7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常接觸煙氣及工廠煙塵
' H$ R: A6 E9 Z8 z公仔箱論壇工作上與石綿有關 8 k! T$ B F" U( |& ], ~" w7 K6 d# m# e
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2 O; |" P7 M+ F! z- Q) Y5.39.217.76 | 持續性咳嗽- S! {- _5 p+ C
持續性肺感染
* Z. x6 f# k7 I$ ~1 w& K5.39.217.76持續性胸部疼痛
: y9 `1 o! @+ }咳痰中帶血絲
2 K* J* U0 h4 E公仔箱論壇聲音沙啞 5.39.217.76: c. L4 u6 g( A
公仔箱論壇* d+ y9 Z# d- ?- {' f2 E
5.39.217.76. w; v8 Q' N) |6 k
| 乳癌
) [* a* M. w: K z# v, f | 家族病史
, R% F: X7 ?; q. w) |% u50歲以後才停經1 o- J" M2 s: ^# N
攝取高脂肪食物公仔箱論壇/ V8 u2 x( O, e; s8 r$ z
高齡初產婦
5 F& ^: z7 D8 p6 a! V公仔箱論壇終身未懷孕者
- b' a- Y, ^+ B/ z1 C5.39.217.766 g. {5 M% B1 t! ]; Q7 O, d
. }( E8 o: u/ a9 q$ ]( m5.39.217.76 | 乳房或乳頭疼痛8 {2 V5 M9 `4 h/ o& N/ k
乳頭分泌物或凹陷公仔箱論壇" O) o# U. a+ x) t
硬塊0 d1 C( @" K' l& p+ K' P- l4 r
乳房皮膚水腫或潰瘍
% S+ J- s- t+ ^/ N; t/ b/ L& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腋窩淋巴結腫大 5.39.217.76. o0 s( h1 I5 g7 a5 o
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5.39.217.76* K/ y8 N8 l C4 ~6 Y5 j- B! ?1 @
| 子宮頸癌公仔箱論壇2 D* u5 c8 l* Z7 E
| 多位性伴侶公仔箱論壇( w8 a$ K* J3 V# \3 A) ^5 Z
過早性接觸(18歲以前 )
5 y0 r0 o4 e4 G3 v A" k人類乳突病毒感染 $ p* X# _! c" b1 f
3 g% L s1 f* m/ c& z$ W& W5.39.217.769 w/ v9 a- v4 n1 O+ p' ?+ T7 p
| 性行為後出血
' E1 Z7 \5 h! s+ m5.39.217.76陰道出血或分泌物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _+ x8 }/ @. N8 V' a
停經後陰道出血5.39.217.765 K/ K9 z3 u* Y
骨盆腔疼痛 6 n' N O G0 j7 b: s1 [9 d
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8 N. E! |4 t7 r( Z8 }! jtvb now,tvbnow,bttvb | 口腔癌
- ?- _0 F* J( K0 T7 ~& B k公仔箱論壇 | 大量吸菸
# c# J4 w% y& f {1 e嚼檳榔
! K) J' y) D7 {/ w, M: s5.39.217.76喝酒
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5 j; r% k. A3 ~2 R( mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% ]& ~. i' I) F$ @
| 不痛或不易癒合的傷口5.39.217.769 x, g9 U" O9 d2 E5 Y t
異常腫塊
6 k- L' e; d* L- V% p; f1 H+ x# g粘膜白斑症 5.39.217.76$ t7 [, Z# d- Y1 j6 f% z ?
( ?% J8 w% q! \# {: S' b3 {2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 e9 a! M/ g: }- R4 l8 s( m
| 喉癌公仔箱論壇+ }1 X' q* ^; x7 U, y. X4 o+ ~
| 吸菸
& w2 G& k4 ?. [ W, I; n' V5.39.217.76
- h( Q6 E4 v+ l0 F E% P2 H4 H y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 o2 z9 M' o% C; c9 h: a. D$ W
| 聲音改變
0 a% F! L( l# ^+ q喉嚨異物感
: H" b1 ^$ T/ r2 i; L1 J) D; B公仔箱論壇
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0 c1 w$ ^7 K; B3 h) s5.39.217.76 | 鼻咽癌0 ?0 i( _& E$ m4 T" G
| 煙燻
# x1 a8 Z+ E! D公仔箱論壇鹹魚
5 R/ a( u: [" P' q2 W5 r) z$ H/ Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" Q: y8 {4 P% r/ Z. T" r1 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N9 G& \( u+ T1 {+ Z& I+ B
| 單側耳鳴或聽力改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s8 U2 I4 c. k, O5 T7 c' z+ B
鼻血、複視
; [+ ^& n8 R$ L2 {3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛
2 V w% f) n) Q$ Rtvb now,tvbnow,bttvb頸淋巴結腫大 : X" a% l# w( R" ?: A/ ?; G* y3 ]: D
6 h" T+ H- Y5 l8 J- f, ftvb now,tvbnow,bttvb3 ~ {- U+ b3 @4 K
| 食道癌
" I. J- R# j1 q' ]- ?7 Etvb now,tvbnow,bttvb | 喝烈酒或吸菸公仔箱論壇% ` b k- G. |/ g3 M
醃漬菜 公仔箱論壇' j. P; z5 G* H }8 A, _
1 Q O# K$ I% Z4 B% `5 W& x: z. Btvb now,tvbnow,bttvb
- F# A2 ^4 H/ ~3 A公仔箱論壇 | 吞食時有異物感
3 l8 f4 |* N2 Y4 r2 N4 [: r+ j1 N ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物難以下嚥疼痛5.39.217.76% l& E7 b0 o8 J
體重下降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k# |! X3 x z4 Y
! O0 N) A1 l- F7 G9 A公仔箱論壇5.39.217.76: r. C6 L& X+ D$ E1 A
| 胃癌
. _1 q3 T D/ h9 z' G$ Z0 Etvb now,tvbnow,bttvb | 進食過多煙燻或醃漬物
: ~! d6 g- j/ q$ n' v& T) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大於50歲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q, a7 L# I6 s0 K
7 b q8 w4 k% e, T; H5.39.217.76公仔箱論壇7 d. \- Y$ b* s# l2 U
| 胃不適公仔箱論壇3 \3 v ~$ ^$ e" C3 G' J
血便
3 V- i7 B8 [* P- h6 \! K5.39.217.76& ~+ w1 A" g0 C9 N! }# R4 Y3 L
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| 肝癌
$ m4 s2 s# p# B& |$ g4 P5 U e公仔箱論壇 | 患有B型肝炎及肝硬化
& s6 ]$ A& |% z- s- a8 l4 A7 ^! W5.39.217.76經常攝取含黃麴毒素食物 + @* ^: U0 L! K& G; y5 b7 |% P
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g1 x3 p/ ^" e; rtvb now,tvbnow,bttvb | 右上腹脹痛5.39.217.76, L, {8 b2 u& U) @+ W X
輕度黃疸
; A# T+ M8 O2 d8 {& L9 d9 Q
- C2 a; e. ?# p' H5.39.217.76
/ H# y& q; a" K4 L5.39.217.76 | 膀胱癌
5 V, h! G4 b1 b) {! z | 染料工人1 N G- y" Y# V4 g+ Z
烏腳病地區
) i# E1 O! g9 y+ ]( D0 {( ?$ Q) I% W( p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. e, L- ?) f3 V* }! s6 m- C" t
: J" l" C7 j1 ~0 q/ U1 [0 S- a公仔箱論壇 | 血尿公仔箱論壇% C. }( O* n) `; H& s! q+ t
排尿不適 5.39.217.76) l, o+ _+ \+ E" F* t/ |
& U) Y1 I. S9 u3 f dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ]+ m: S( ^. r$ _% H) t
| 大腸直腸癌tvb now,tvbnow,bttvb" r; S! O1 B4 p" Y! s& q
| 有大腸息肉的病史9 A; A9 M3 [, P$ ]; f3 R! L: B
有家族史5.39.217.769 a( T+ j7 N! d/ M
有潰瘍性大腸炎病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _ p' d7 D- p* n, L1 O2 a
攝取高脂肪食物
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6 Q. k1 [3 ]# f( I1 B6 r% f5.39.217.76
' _2 E: }6 B8 u" R5 L. n2 ~9 U8 N/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 大便習慣改變5.39.217.76" l3 s! { ]* ~1 O& C5 k
血便
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5.39.217.768 H& v$ V9 P$ I; F( ^1 P4 l
( W# t" ? D; \7 e' o2 m: x8 F) Xtvb now,tvbnow,bttvb | 早期預防5.39.217.764 R4 y& }% b3 S' _1 w6 h) @
: F$ |. w6 e0 G1. 生活型態的改變公仔箱論壇& E( l% l9 k; g; _7 D
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有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%公仔箱論壇6 G3 h4 G3 u8 q6 |/ M
、其他佔35%，故要注意下列項目： : U8 L2 t, _) B G2 h$ h% G, Q/ k
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5 Y% Y5 b% d8 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y v: N5 c3 C; C6 `
(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 5.39.217.764 v7 N$ p6 N" t4 o# j
& \) a3 H8 ]7 _ s! V. R/ Z* B+ z5.39.217.769 B8 \& {3 l% Y/ M) e9 |
| (2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。
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| (3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。
6 |9 O/ c7 f* d" u0 H5 A2 W1 `1 z3 e* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| (4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。
- R/ R4 R3 q5 }% F( w( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 J& l `1 X' E. m6 D3 i
: z/ R: m1 s6 [4 a4 stvb now,tvbnow,bttvb | (5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。 公仔箱論壇: d8 m; q3 }8 [4 }+ g7 o2 s
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| (6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。 + I2 f6 a9 g9 x, K+ i7 U! I3 ]$ u5 v
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) R6 L3 F+ m; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | (7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p5 `9 l% h; Q
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| (8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。
% b" Q$ Q* q4 V3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 `4 B) j& }6 a9 l# Z3 A7 r3 A) X+ Y
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| (9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。
3 i! m6 W+ V' Q- b+ m3 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 f2 s. b' \8 X1 e+ Z+ k! p' b* Y1 B7 N
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( R! |) C9 W0 b公仔箱論壇 | 2. 注意家族癌病病史 ( {* m% _4 F- j* [# Y# c6 @
, T% E( c7 x {2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。 6 F! m9 o/ ]- ]; b
/ ~/ _4 c2 o, Y8 F3. 職業性危險
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因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j3 w* h5 T; m3 G" l r; P6 @
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。tvb now,tvbnow,bttvb+ B( i G( L8 j/ p% J( g1 ?
\7 p8 j; ^$ L! ^- x若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l! g1 O3 B& T7 ~$ ?, O
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4. 環境危險性
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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。公仔箱論壇7 H9 f3 o% X/ j1 w( u; \ b
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5 ` w. r. `6 ?7 r5 |9 A3 n(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 公仔箱論壇4 E( V0 X( l& S# k
- k& O! ^1 c4 g& @- n* d) }5.39.217.765.39.217.76- D! K" [: z+ b: X1 M& y3 Y+ y
| (2) 盡可能避免食用色添加物。
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| (3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。 5 U1 i* B: e$ d- O: \8 X
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$ F/ Y( r8 u! I! q. w8 Q | (4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (
* {& J" r& M+ F! D; [+ @如農藥)。
) B \4 ?% X2 C0 Y m: ^$ d. \3 S6 B
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! b0 s. k9 x* F* R/ ?) z | (5) 避免食用人工甘味料。1 |* Z8 u( s$ }" s
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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
$ G5 z4 G. x7 V5 d& |6 \月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。
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發表於 2008-10-20 01:32 PM
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