癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查 公仔箱論壇- S" _& l% i. x3 k% f
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8 \4 J* V( h2 t, W* Y7 x; i5.39.217.76脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性0 f+ D8 T* U0 n5 X/ k& {4 y. r3 r
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性 乳癌、結腸 5.39.217.76% R B2 o P1 [! A( J- I
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
) e' I7 I. ?% G ^4 j$ N+ |3 m口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍
7 n- D+ {# {+ ?3 }, W* t3 B升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可' k/ k% @' ^3 V9 M2 s
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。
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/ h8 K v/ _4 C* Y& R公仔箱論壇公仔箱論壇4 E5 s& Z4 [8 P0 T9 b9 L
( T( P$ R6 q6 |8 e7 V4 r; u早期偵檢
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/ z; q; r' e8 }) Z. Q+ l( H1 ~早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、公仔箱論壇3 E9 Q- J; r7 [" l+ q& e9 }2 {; e
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不
2 m3 B4 C' G" \7 Y) l+ Y- O* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
% U% J0 Z; g' z7 Otvb now,tvbnow,bttvb下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警tvb now,tvbnow,bttvb* l. M# b8 ~( I& G
覺，及早就醫。
' s+ [% E! y! S7 o' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 b8 M# L4 ?0 g6 a
8 n6 f" s; _7 y/ \0 j- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早期偵檢十一種疾病* Y' \, ?5 I2 _, Y
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9 c0 R" D' G% e a% P# f {7 M+ A8 D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 g4 O6 g9 L# U! z
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癌症tvb now,tvbnow,bttvb9 n" S# n+ r. N- E
| 提高警覺
$ Y% e- x& r* j+ R' M$ { | 重要警訊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x# J' c8 V X& X, e) J
| 肺癌公仔箱論壇" I( Y. n1 o6 O
| 每天吸菸半包以上
5 R S6 y l T2 H) P9 s5.39.217.7620歲以前開始吸菸公仔箱論壇" |7 m8 L& U" i( K% e4 O
經常接觸煙氣及工廠煙塵
0 U/ d1 k% _' d- x1 Y8 ^( g; A公仔箱論壇工作上與石綿有關 tvb now,tvbnow,bttvb" s8 w+ ` [6 V6 z1 L5 C& d
3 O# _9 c( C6 n1 W* o* F, Utvb now,tvbnow,bttvb
~6 s, Q& U6 }5 N8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 持續性咳嗽
4 W- ^: F5 B8 L持續性肺感染
Y+ e4 @0 }6 r: {2 u4 ]" W公仔箱論壇持續性胸部疼痛5.39.217.769 F2 v: v* z! e6 y V; f
咳痰中帶血絲
h, L n+ Y9 L+ F" Q; _+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聲音沙啞
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0 m6 C" C2 A$ K; D/ v2 S# @5.39.217.76公仔箱論壇9 m8 _# ~) e$ p3 z9 l
| 乳癌
o, u/ W5 E5 _+ C/ J* u5 i! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 家族病史
. Y; B& }3 H( }* l6 c: m, |50歲以後才停經公仔箱論壇" @* D6 j' v6 Y( A! M0 E1 X
攝取高脂肪食物公仔箱論壇- x7 ?4 R+ [5 d
高齡初產婦 5.39.217.766 i C$ z% ], J' K( I: g, Y
終身未懷孕者
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" \- b) I1 y9 t L0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
) y1 T; O# ~$ C+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 乳房或乳頭疼痛
, h/ Q- m! R' S" ]% {* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳頭分泌物或凹陷
( L* c9 J9 t% Y硬塊
) _6 a9 U# k( z7 T# p5.39.217.76乳房皮膚水腫或潰瘍" t2 v( b( z3 t$ O8 f
腋窩淋巴結腫大
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2 O7 l" z/ g% f G+ D5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n& K1 x$ J# ?. m
| 子宮頸癌tvb now,tvbnow,bttvb$ s' q# b; E( Q0 j
| 多位性伴侶
! M7 P8 N2 C8 i. B/ k公仔箱論壇過早性接觸(18歲以前 )( R) l6 J1 U" s1 F. B! Y# }
人類乳突病毒感染
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7 @+ N; X+ _) A! V" |tvb now,tvbnow,bttvb | 性行為後出血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f9 p4 K7 x- _
陰道出血或分泌物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m* a/ k7 u* d( g
停經後陰道出血) b" X( o/ H9 O, n! R. J- u
骨盆腔疼痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C4 C& `) W' \
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| 口腔癌公仔箱論壇! [# U& k& p5 e) N8 ]9 s' t7 z
| 大量吸菸
2 l+ ^ M* Y0 A! l公仔箱論壇嚼檳榔
5 I' M1 j: j9 t4 F4 Q% p4 y8 h" h0 O喝酒 * @' O9 [7 S" u* t3 z7 ~
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4 B! d$ V! o8 v$ u" ]5.39.217.76 | 不痛或不易癒合的傷口
4 b: F5 z6 }% q6 j; {! Ptvb now,tvbnow,bttvb異常腫塊
% l9 F% f/ v( X ]" ?4 P* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粘膜白斑症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W0 i4 [9 N: C3 X0 r
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0 N, B2 Y# t/ w- y: t# o) R/ H | 喉癌
5 ?/ A4 U( Q$ [4 b: ?3 j8 Z1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 吸菸
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( d$ ^! h1 N* B/ z! g) l! _ | 聲音改變
) X$ L8 E! o4 ]+ L喉嚨異物感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 v% X% k" _' a, M1 h; C
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; s- [0 x. T& L4 k4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鼻咽癌5.39.217.76# J. _( j2 T' j9 ?
| 煙燻
x; ^7 c" I% ^& ~6 L公仔箱論壇鹹魚 7 N2 r. v, ]& c2 q, u
# N0 z: L$ _. m& |$ J( O6 B2 p( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o. O8 M0 h9 X5 T4 Y' r) t
| 單側耳鳴或聽力改變tvb now,tvbnow,bttvb; E1 Y/ `$ Y+ ~
鼻血、複視
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頸淋巴結腫大 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S7 [" |: h( T
: c8 T3 _3 k( u; U$ ytvb now,tvbnow,bttvb
; P- E( p9 N9 h公仔箱論壇 | 食道癌# ~- e. [4 r& z) m$ J2 {+ j7 Q
| 喝烈酒或吸菸公仔箱論壇 s+ w) z( W% Z+ L. M0 h3 ?$ ?2 R3 ^
醃漬菜 5.39.217.76* {* B, \4 P$ b" n8 a7 G e2 U9 V
0 G0 g) \7 Q/ N$ u8 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& N7 ` V2 M# z; h
| 吞食時有異物感
" M; M d. y2 ^6 C; ^# s: i- }tvb now,tvbnow,bttvb食物難以下嚥疼痛
( }/ r& U1 Q2 A, [' m$ W- ?體重下降 ! W; h7 `/ Y' ~- ?
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, E9 I% a* m. E, R% e4 [公仔箱論壇 | 胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q' V, p. N5 r. ?. X5 ~8 W
| 進食過多煙燻或醃漬物公仔箱論壇: o4 t/ G7 f- @; E/ l. v) O
大於50歲
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$ N$ ]( S+ l5 N; ]$ G2 N8 l% n | 胃不適
" Q+ k$ ^/ q4 g血便 公仔箱論壇+ M ]( l8 [3 a8 \
# K7 J7 [* \) O, [' k. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g& P0 R- d3 a$ l- N) p& V
| 肝癌
8 l+ a- S. V! G, M! n, \) s' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 患有B型肝炎及肝硬化公仔箱論壇 E2 X% \5 B& C% Q$ k) P% C" @' W
經常攝取含黃麴毒素食物 公仔箱論壇, G0 N+ B% ?/ ?: \
2 O8 y. O n. a: O" ~4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }' i. @& P3 x. `& }# W
| 右上腹脹痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u& k& Z. r, I' _- R* K0 o& r1 Y
輕度黃疸 8 W" w" {+ D/ Z4 e* ^
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7 }/ u4 l# _) ^6 Z4 F$ i# J2 R% t5.39.217.76 | 膀胱癌
: h, P6 J% H, `; u, u | 染料工人公仔箱論壇! V3 e( [1 r1 S i' u8 T- u- i
烏腳病地區 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g& M' q3 _ O' Y
% W; O5 Y+ a# I" z4 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& |' a8 q6 |! l- J! v* f5 W. {1 T
| 血尿
% Z( s2 J) \# N8 ~1 X4 P, ?& h排尿不適 5.39.217.767 n6 ]! p7 S( O4 V0 |
) X4 J0 }' t6 l2 e5 P ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 \" t' Z' r; U s7 @9 ?# U8 ]; E/ `
| 大腸直腸癌
% s. G; z0 N( ^7 V- l) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 有大腸息肉的病史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {9 G& M2 b% }6 u2 |
有家族史
* O6 }- Z; @$ t9 D! p有潰瘍性大腸炎病
0 i8 C b; n- A+ `" F: F攝取高脂肪食物
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8 L4 | Q! I* c6 J" T% w6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
- I8 H( P2 B- T% w4 F5.39.217.76 | 大便習慣改變tvb now,tvbnow,bttvb2 B7 e2 r2 y6 c7 N* U+ X* s
血便
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| 早期預防4 X0 b" p4 \" Y2 q2 ^
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1. 生活型態的改變
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" n; u2 W; L! P4 C) z% E& `1 s公仔箱論壇 有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%- W/ ^4 _7 p3 X2 ^
、其他佔35%，故要注意下列項目：
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; b3 o- }; N7 V1 `3 Y! L) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' S% ?& _7 f; u$ B. b8 }: p" s' E公仔箱論壇5.39.217.76- b# _" T7 z' Q1 C
(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 4 J3 n) y$ }; w( H9 A3 E
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" W& Q" Y# l+ x | (2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。
1 J) d6 Y) ?' r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* l- O- A2 n9 U8 @+ U0 X
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| (3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。
' K1 r _# J1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 U* I, h& J8 A; k- ^- H公仔箱論壇 | (4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb9 g, C/ F1 h! Y+ ^" }" f
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2 F7 a2 M7 W, J2 k; g, N+ w5.39.217.76 | (5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B" }/ o* L3 ]% C9 ]9 \# z
' o% f2 }2 F- i9 k3 g qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l- J( P) [; J/ L" i
| (6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。
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| (7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。
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/ N7 z4 u8 d* y! j: O3 g* w E | (8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。
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| (9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。
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$ @3 l! U" `5 _. p. J公仔箱論壇公仔箱論壇& k1 S- M* w b0 f! |, O
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| 2. 注意家族癌病病史
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* r( F& x* e& G公仔箱論壇 癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。 tvb now,tvbnow,bttvb% n" t' }: H6 U4 }* s- p! M7 R
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3. 職業性危險 ; J) t5 B- f& @! I/ C8 }* l
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因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性( M" u8 o( o( F. M" x3 U
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。
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若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。
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4. 環境危險性
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, R# Q$ X8 @# S R$ U公仔箱論壇每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y* p' H9 V0 g5 C: {
5 @3 i" C/ A$ r9 f( u公仔箱論壇
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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。
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| (2) 盡可能避免食用色添加物。 5.39.217.76- \3 ?9 }2 j {7 U' f
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r, ~; V; s: W ~+ g: a+ y | (3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。
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0 j# l) o& i. |4 G6 R4 \) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | (4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (
0 K! t9 Q6 W1 \6 D公仔箱論壇如農藥)。
( \7 O3 \4 v6 Q& j/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| (5) 避免食用人工甘味料。6 `" a: H! Y+ S( i! X. |
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5 w F4 h" x4 Z' `0 M5.39.217.76癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性tvb now,tvbnow,bttvb' w/ e0 y& D y) l
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。
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發表於 2008-10-20 01:32 PM
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