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! S4 _7 X" I( C2 i+ u$ q0 w公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _% f8 Y7 \% a C2 ?
7 E6 @6 ]9 C( D8 O5 b' y# a: F5.39.217.76调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
. W, m5 s& K* R8 A0 D公仔箱論壇5.39.217.76# N2 F7 c6 D" }
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1.先把腰果用油炒熟# I8 \' K0 c; k1 ~( c$ p2 r: G/ y; h
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，* U5 ?7 z1 ?4 {- k) z
) t) ?/ o5 |# P/ ^* _# S0 ?吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。tvb now,tvbnow,bttvb* s* N+ a( i0 s' [
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; S2 t/ _3 \- c% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; Y/ s: D5 b7 y; z' T+ Z5 P6 m
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2.划开虾仁
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5 F; i) m3 M' G# V/ P9 X, G5 p' `虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ] o d& u6 y/ z( \0 u7 s
7 O# V9 n3 S/ y! M+ [2 Z5.39.217.76熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O' n; e4 @3 ?9 T' U$ H. `1 V
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自己买虾剥的实惠。5.39.217.76! [1 q: |& o8 o8 v
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# M, X# G! i7 J2 ^' a0 s+ F& Mtvb now,tvbnow,bttvb3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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3 _5 h8 @/ J7 c7 D; S( v9 c0 otvb now,tvbnow,bttvb锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，8 V3 i9 {% f9 [
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i! A6 ?8 D: p0 h( W
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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