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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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1 i+ K! n" a; ~* X+ {1 b+ y9 r& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1.先把腰果用油炒熟% n' L6 s1 g3 W' U
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，; ~+ J: s! u. G* _8 U
! ^" c1 W3 T& x4 \1 A9 R! d* m5.39.217.76放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~8 X: j ~9 c: R" B! R3 X
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。tvb now,tvbnow,bttvb1 [4 @( U* Q% q% C9 [
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2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U5 z! Y* h8 \
6 e$ |" V. G/ f. y" J" P& z虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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7 G8 t+ H% m7 k% @& C熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。公仔箱論壇0 b) U5 G; }1 I1 w; X
! K5 R- D7 H1 V9 Q1 f9 s% C3 ~5 Itvb now,tvbnow,bttvb锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h1 k3 m) p. [2 h+ k
0 g: \! P5 h. N' m9 U, W r再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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