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4 n ]5 b' t3 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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0 K% N0 B/ U& L4 l1 H0 j公仔箱論壇调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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- J- E2 g; P4 w0 X/ m3 A, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R) ~; X# D, q- H) P, }& W" A# l0 @tvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，tvb now,tvbnow,bttvb& {1 A6 P1 W! i' Z7 e: a9 [
" }: z& f0 c5 }8 C5.39.217.76放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，5.39.217.76' d1 S2 ]6 G$ L+ q. m: `! L
. Z/ ? `- v/ e, x5 a2 w吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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0 o( \$ J7 G* `! q2.划开虾仁
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒tvb now,tvbnow,bttvb9 m. I2 @( w O9 q9 ?
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是5.39.217.760 H7 I! N3 F- E+ [! ]7 t! N9 }
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自己买虾剥的实惠。5.39.217.76) X% H1 \0 i7 o# Z$ b9 L* D
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5 a5 v/ B- l/ m1 e5.39.217.763.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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