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# H7 Y2 |8 ^5 \$ s: a2 p# R材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克公仔箱論壇( J) T0 Z* O5 D" T$ U
6 `1 ]1 |5 \* j" S, K) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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# r4 I& W p J! S1.先把腰果用油炒熟5.39.217.76 l* S# G; W. I+ r+ l6 Y5 M- p
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，$ U. U! w' ^9 `+ M' ~4 w# G
# K* _/ y8 ~4 e! D, M2 A# D( Ftvb now,tvbnow,bttvb吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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9 C/ s3 _* A! i8 j+ g) h2 d2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.划开虾仁
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒公仔箱論壇. n" R! e% m4 f/ f& h* F4 _2 C
2 D* e! A3 l" `* H+ i; P5.39.217.76熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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3 ~; ~* Q V" A; K* G自己买虾剥的实惠。, m- W% `2 U! w3 R' t& s
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% e- F# {/ |; U8 ?7 `. q# r( ttvb now,tvbnow,bttvb3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。5.39.217.76' J$ F) S) x+ e7 f
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。5.39.217.76! h5 [# ]% f3 `4 }6 s2 l
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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