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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克 K9 a9 B5 J+ e2 s! ?4 Q. ^( ]; J) R
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末( ~$ }! \+ [* f( _! d
' z" e0 a8 y9 F3 y0 e+ l$ d* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q3 y% d9 |6 O$ n4 P' `* J
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' m# a; U% @8 z1 q2 ~4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先把腰果用油炒熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i5 e* ^2 y! k h0 V
0 y/ z9 ^$ e( O+ P$ w. otvb now,tvbnow,bttvb放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，8 g+ y& A8 G3 L) W; h, Y
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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& B) W% y& ?! E }8 p2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W+ Z3 k7 F, l1 ]; J
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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% N8 z7 \" x7 D N; ^' [3 i7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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! m: ^# d8 ~2 g) J- X* mtvb now,tvbnow,bttvb自己买虾剥的实惠。
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9 Z \' m! G3 V6 }3 V$ }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f3 K4 R3 D: w+ W9 q/ W
+ p+ V' |: L, Z$ S9 x K( T Q3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。tvb now,tvbnow,bttvb0 m5 {% Z5 w8 N0 I2 h4 ?1 g
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。3 x7 W) K" z2 a4 s( o) p
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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