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5 a2 c# R# _" n# d) @/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C+ ?9 b s! {3 ]% j: M, y4 p公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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/ l3 o7 }! m/ \5 T+ w6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
) Q3 N' R2 S. v& Y1 s公仔箱論壇公仔箱論壇: g% Y8 b2 G0 a0 M, }$ {0 H
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1.先把腰果用油炒熟5.39.217.765 J% p' _: {& b5 w0 D- K" v
1 I, I, R6 {6 `; z6 I2 R/ d放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，5.39.217.765 s# [' l# Z7 i4 U6 r
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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5 K: {; \5 _6 b$ @2.划开虾仁5.39.217.769 P* @0 F8 `9 ~: O; F& w
* g; n1 x5 [4 s: |( ~% V虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。
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! X+ p0 w6 L6 o3 I, A7 a3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。公仔箱論壇! C: [# o- |7 V% _' s
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，公仔箱論壇 @+ i* M+ e: g. M5 s& R
8 g% k, f& q1 i* C1 n9 N再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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