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雞腿一斤,芒果半個,小番茄十個,黃瓜少量。
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3 P* C U. ]: |; F$ @6 {: B5 U9 c雞腿去骨取肉,切小番茄大小的丁,兩大茶匙蚝油、一大茶匙生粉、5克鹽、味精少許,用手抓拌,腌半小時。(加花生油腌)小番茄切半,黃瓜、芒果切丁tvb now,tvbnow,bttvb# ]9 N/ j0 k5 A: f$ Z
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燒開水,下雞腿肉焯水一下,撈出過冷水備用。小番茄、黃瓜過水待用。 * K5 p7 E: I, w5 V; b
. m# N! C- l' R( x: P* o7 D三茶匙花生油燒熱,下姜、蔥末爆香,倒入雞腿肉翻炒,九成熟倒入小番茄、黃瓜,翻炒,雞熟放芒果進去,翻炒一下淋明油出鍋。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k. U6 a" v2 z/ X2 G+ Q2 i& z
t% m% ?$ C: Y% K( }5.39.217.76家裡的大PP很喜歡吃,色彩漂亮,肉嫩稍帶點脆,一大盤差不多讓她報銷。 5.39.217.76& X& S' n6 h" B/ Y# i8 a
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剩下的雞骨加香菇、竹荪,調好味,炖個湯。 |