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" c) ]9 T* X) |, J! y% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ C- U5 t5 I# u N6 E& e, T+ [6 C |材料：
. P7 b5 }; ^/ n7 r, S8 W牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。5.39.217.765 ?" W. g; s1 W& ]( P8 \. X
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调料：
6 F. e5 f4 \' O+ Q) ^/ ?- w1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。+ x- m% Q+ |7 ?! @1 K+ i
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f/ ?/ h" q9 v' I, C! E6 u, p
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 p! r3 v# b# L7 Y& O6 Y0 h
. J7 N |5 k( E, u( [' Z4 `% l公仔箱論壇2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。1 M5 h. }( j3 D$ e- c9 E
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3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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