 9 F, p3 Y" c5 s& H* R0 V7 X
1 [, E9 x, W9 D9 K1 T; Q! y, ~0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U! y1 ]* D; J' q" O# f# g
5.39.217.768 p% c7 r- {7 L$ a
材料：
& Z! c' v9 W; b' C# ]: p牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
" X- q1 n" d& M$ y9 h% V
! {- z a5 C7 y6 }% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l- g' y/ D4 J: r. X, N. G公仔箱論壇
3 o! W9 k' L$ P! }调料：- ~6 X, Z+ X" o. ^3 J6 q% q9 L
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
* S! Y7 U" f/ W1 P4 d, ]7 Stvb now,tvbnow,bttvb
) k" O4 l& A* g6 P. \' Y0 o6 q5.39.217.76: k9 U: O: a, @# \" `* J
5.39.217.76) X$ [% D# A$ {! L6 J% t
做法：
5 N P3 }1 U8 `& m) C公仔箱論壇1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N; o( a I8 y2 \6 p& n8 ^8 ~ x. r
5.39.217.76+ h" M" c1 S) b
2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。, M8 I+ V/ I/ D O: ]2 i- _0 Q
, }; f. I. @. v6 X0 D# z( y3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
| 
