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原料：公仔箱論壇$ v& M9 J; ^8 Q! G
糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。5.39.217.76( j& t6 \% U5 ?" Q
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1 y. G7 _/ _5 q( h: r' T6 [制法：tvb now,tvbnow,bttvb8 Z; y4 D# Y W2 l" s
1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。# \2 B0 j1 t) P0 a, {7 b
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2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。
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" D, v! u; {' ?9 R- Wtvb now,tvbnow,bttvb3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。 |
發表於 2008-12-29 09:19 AM
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