[中式食譜] 八味海鲜粥

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) E) T! [( N: vtvb now,tvbnow,bttvb原料：
. t4 {3 {1 K& }$ B糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。) \7 p* I: h# q  p& @' p

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* Z8 _: |, D$ Z! R/ ~# T9 D7 {5.39.217.76制法：( b: E0 @. A6 x
1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。4 u: U( h: N9 y3 v- u" E% U9 K0 i
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2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。
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4 p2 O& ~- F- w3 ^tvb now,tvbnow,bttvb3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。