番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^# I3 l6 L, \' s* f* P
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主料：排骨500克(斩块)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q* T1 Y- _) A# U
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
$ W; h( Z. c$ ]% s7 s6 y8 ntvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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. a0 R* O* q" B公仔箱論壇制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb6 q7 b$ i7 }( T0 e- |
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。公仔箱論壇6 l7 }- B4 f) k4 M- b- s
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。公仔箱論壇8 T% V/ S& J4 i- `5 q
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。( ]4 J3 C& A$ ?1 d9 T
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 4 s* [# C' N0 u* a% x
9 ~! @& x2 N; r- X& b 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n J# t1 ]2 `
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小窍门：
! g4 z3 p$ g }5 Z+ G0 y0 F" Q番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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8 W& n6 ~, u( T2 r2 p荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f6 E* F* C" I* T
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6 T% F/ W* I% Y0 P2 g/ ~! L; S, J9 x公仔箱論壇5.39.217.76; s" O) o* W) @: l- p
主料：米饭250克、鸡蛋100克5.39.217.76" N9 u1 L) ^7 o9 L5 C- }9 A6 f
配料：番茄50克、葱花少许5.39.217.762 S" B! n8 l6 h5 i
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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) p7 |# s* b. V/ f8 c公仔箱論壇 制作方法：5.39.217.76 d5 }/ v1 q( L ?" B9 U9 U
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。3 g" v* H+ ]& z
2、 番茄切小粒。
2 F7 `$ L7 ~" K h% V5 wtvb now,tvbnow,bttvb 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
- V F3 }7 V2 U$ @& N7 a5 q$ N公仔箱論壇 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！5.39.217.761 P2 S7 I( P4 \) W
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。tvb now,tvbnow,bttvb2 D6 T& }3 K6 z, _8 m
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煎双蛋: a# d0 Q) {* q4 p
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* [, e/ y: A0 F( y6 p5.39.217.76主料：鸡蛋2个
/ ^; [5 ]8 a9 `, Gtvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U0 E+ `* P- I& d
. N/ K7 T% k+ D* I 制作方法：
$ F( X' \2 W! p0 Y2 t( _. ~2 S. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
4 N8 A, e; Z$ V! @; ?1 ^公仔箱論壇 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
7 s* c" Z" l2 }: [5 X; A 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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