番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q- Q! x" |) i: @# h2 q2 c
4 c( }4 ^/ I8 t' G; T
5 n: }; }2 |- }6 m& e公仔箱論壇, r3 L3 t' L1 Y z& y
2 l8 _$ l" V. t# S) k9 r5.39.217.76 主料：排骨500克(斩块)
5 |) x' [- W+ `: Q' s$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许2 K% S/ W5 I/ y, s" E/ F
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
- H; c: n Y8 B% z7 U6 y4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* b% O2 G. ~3 \# |# ~8 ~
5 M% r: R7 k @; F( m0 B
制作方法：公仔箱論壇& n& B# Y; B p' t
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
' V! u: \4 z3 V9 w, W/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
+ x7 \3 I) P" j7 M2 A% w( v5 { 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。# X" A4 L" |7 j9 k* B. P
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 3 a' u" U! F9 A9 R5 r- X' C
- Y0 Q) [+ `7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
% m3 ~8 @& i: e9 l8 X
3 S' J3 N, t" ?* P& U! |5 S4 v公仔箱論壇小窍门：5.39.217.76; ]/ G6 S5 V1 n V9 J4 G9 `
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.763 l9 ?8 |: y9 s6 K3 _
, |. z) ^( O" s8 m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" M: v% T7 _) ]
5.39.217.76+ t' n1 d+ i5 \9 F
9 u+ K3 l# e5 @! R! Y& U! V2 g荷包茄汁炒饭
8 g" n6 H9 b# l, @5.39.217.76
1 A# d! u+ N; G( p- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V5 T- p/ j; p, E% T# }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ u3 s' B- L, _
主料：米饭250克、鸡蛋100克
; H) j! B1 q6 }+ f" W) j公仔箱論壇 配料：番茄50克、葱花少许
8 g5 T& I8 f% o+ q 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
4 g9 X' M: \2 D" K) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ m( V# A% k n+ U( m0 B v4 ]6 t
制作方法：
/ T4 z8 e; W9 c+ k$ J$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。公仔箱論壇' p$ a- x0 y& i
2、 番茄切小粒。
% e9 I0 L5 `' C3 H# g/ v5.39.217.76 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
# \2 B- i' k* M T9 V. Q# h& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。& n9 L( P7 Y# `! M( B7 K& F1 m
5 U J8 T+ t8 A- ?2 U. p `' L+ C公仔箱論壇 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！5.39.217.767 `0 e& V4 U4 y) O7 E
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
, O6 y4 j# v0 ?% x公仔箱論壇5.39.217.763 k3 E" t7 E" D. S3 w }
) ]3 m3 y: B. H# s& ptvb now,tvbnow,bttvb, i- c4 C4 u% s) d
) h4 @& p$ X1 s1 A煎双蛋
3 H; M3 |$ u" S
9 \. C7 K7 ^/ j. a8 q5.39.217.765 U# ] J8 Z# B, i$ P& {- X; p
主料：鸡蛋2个公仔箱論壇& q" B0 N' X7 L- ]
调料：番茄沙司20克& h- V _: M% [4 W2 ^
' T" Q5 J) v5 u3 i. v$ U公仔箱論壇 制作方法：& Y% V f& f; Q1 N$ o/ a
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
" {; T. r: V% y J8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k! {, H4 B4 `* M. M( }, G! ]
) f) C) \% V/ c0 O( |' Vtvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。tvb now,tvbnow,bttvb8 C* h5 M' X i# l F
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
| 