番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E3 C( _. V/ O; j
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5 j) t. f9 `1 A公仔箱論壇 主料：排骨500克(斩块)
- O& {5 b$ X0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
0 V9 @9 k- a! l% y( [1 F! x( o$ q公仔箱論壇 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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, y+ P4 i6 Y5 otvb now,tvbnow,bttvb制作方法：5.39.217.76+ }5 n, ^6 Q% C" P% m
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
$ T7 S9 H# M$ i; |$ V; s& l 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
( U7 Z! i) I/ Y# I, R+ G9 N* t+ W" r5.39.217.76 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。tvb now,tvbnow,bttvb1 T8 Q, M( y. h5 H0 V. b
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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; p2 i7 [9 ?7 D+ u, J7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。公仔箱論壇0 N9 o' ]1 @& L6 m( p, j
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小窍门：$ O- M* S, m% Q& c- L. W
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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荷包茄汁炒饭8 k q" r( x# Q/ j8 H4 o$ ?
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主料：米饭250克、鸡蛋100克 b% `3 d9 T! m L+ ]/ J
配料：番茄50克、葱花少许公仔箱論壇. V$ P' `# c7 s- [) S/ U- f
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h- m3 H2 f) E# [1 t1 d9 c
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制作方法：
/ O, k5 Z$ Y" C, l' G9 z2 ?& K 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
$ J+ @& f! ?. K4 L* utvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄切小粒。
5 [7 m( Z+ I) z% n( X 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
4 ~8 S. d1 M( I2 `8 Z" z公仔箱論壇 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v0 T" A8 w! T; r8 j8 L
% H) H/ @7 }2 stvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！tvb now,tvbnow,bttvb% G1 n9 J* \' O' E
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。7 t! A7 K" j8 N& D, P
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3 `9 M; n' P6 r. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 j0 T. v" c% U
; c/ u# [2 G, O5 u煎双蛋! u6 w! i7 ^6 } Y
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$ a6 P" A: W m- e$ |5 Q公仔箱論壇主料：鸡蛋2个公仔箱論壇9 U6 R3 E6 P6 y$ s
调料：番茄沙司20克
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/ c, r7 Q% j8 p# j8 N2 n公仔箱論壇 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g5 G! J' E- Y) z5 `3 [2 v
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。9 b. K. f7 \2 w1 P& g$ N
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
7 b; D. w* Q9 U 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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