番茄排骨汤$ [, L4 Q$ U! k$ y, M
6 u O6 t9 G! _% I
6 a4 g& r1 Z* M8 `2 }! _tvb now,tvbnow,bttvb% j4 @1 G2 ^6 l" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c: d( a3 W& `0 `% `$ L
主料：排骨500克(斩块)
, V# s& `8 V" k# N+ Y' O 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
5 |7 e1 { W3 F! U% K6 w1 }% V5.39.217.76 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c u+ H* b8 H4 m* W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y* E# ^. n' Q. c1 B" D
1 ?# H( `! H! E5.39.217.76制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W7 O2 W, Z7 l( c
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。公仔箱論壇% i$ ^( V' K1 q6 d7 U: R% f: N* V
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。公仔箱論壇# @/ S+ x f, Y- w9 ~
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。5.39.217.76) H7 `& s( z2 U( ~7 q' z
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 tvb now,tvbnow,bttvb9 D$ K+ k d$ K Z
) ~7 p+ ^3 S0 D9 e- D, K% f% e+ L公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
8 U, _! T2 z; T) R4 |* |3 T/ }3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 p0 P% L3 g. G% |1 _; gtvb now,tvbnow,bttvb小窍门：
" P) Z2 E4 U9 L* x2 U6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
6 E) r8 R2 ?3 D5 W- U& T0 @5.39.217.76
) h# d- P& T- v( h5 f5.39.217.76
0 s* s) W/ |' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D; O# a8 A# ]
& I1 H; T; U- q0 `1 c' X+ u公仔箱論壇荷包茄汁炒饭0 e4 A0 Z5 o: U% g. O2 X0 Z0 h
! i( j9 o4 S; s7 B: r1 z2 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j1 B9 D0 O3 ?8 e
F8 v* t* x- B( e, V& f$ N9 [tvb now,tvbnow,bttvb 主料：米饭250克、鸡蛋100克
% S; a; \) d4 M: O9 L. [( D; |( T+ U% ~5.39.217.76 配料：番茄50克、葱花少许* B1 I( ^3 C7 c
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
6 \. ?+ F3 V+ I! Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 d5 |& U3 N+ c( q
制作方法：5.39.217.761 x5 h; ]- s+ v4 P6 U
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。5.39.217.76; j/ y$ j4 f* H4 P4 H* m
2、 番茄切小粒。tvb now,tvbnow,bttvb# R+ P. l& E# T1 o' J- z$ m
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。, e5 A+ I8 q# Z' B: `' D
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
. L% h2 D# s! u# |' o( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j* h$ U. M: B D: j2 P H7 g/ T, v
温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
' |- C% K* N# [ |/ O7 ` 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a- \$ z0 @4 V; W' K4 U6 U( }9 U3 f
公仔箱論壇$ k0 ^+ ~: O5 M0 n: b- V* r# R
tvb now,tvbnow,bttvb, f, B8 u* P( c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f, S6 g4 G% x- z/ s) n* W6 c
: h& I0 ]1 `; E4 i) v
煎双蛋
5 @- V4 k( E7 x+ Y7 C/ |. _5.39.217.76
- p2 y- q" ?$ y; w6 d: \' b( j$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D9 n1 r/ U# c! D; ]0 N9 a: k5.39.217.76主料：鸡蛋2个
1 r- H+ {! M. f% J6 J+ |3 z: c 调料：番茄沙司20克
( t/ d. ^1 t, { s" e' L0 _- V3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c" [* j9 X' r4 `+ m& J! g 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ? C! v0 _* v K
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。tvb now,tvbnow,bttvb0 A* E( a4 @/ S" w
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
0 j: }" U% l( _& s6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]/ S; @! W" i6 t/ \* i. w$ A公仔箱論壇 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
: Y% y$ c6 b `% ]' Etvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
| 