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用料 + i- O% a Y% V$ ^' L% Z/ z/ M
小南瓜 1/2个公仔箱論壇& O" K' n% v1 O1 y
牛奶 400mltvb now,tvbnow,bttvb! v/ z! x% d# \5 s( I7 N7 e' O
白砂糖 2茶匙（10g）
. G9 A8 a' F5 R6 A1 q* utvb now,tvbnow,bttvb去皮花生米 2茶匙（10g）
' a8 ]5 z' Q' m7 z! D7 ^* `- o4 f$ P番茄 1/2个
! Y o. d% x2 b: X' `6 \( x; [tvb now,tvbnow,bttvb番茄沙司 2茶匙（10g）
' @; b9 z d3 B6 d8 ]1 m& l8 g5.39.217.76盐 1茶匙（5g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G3 L4 A( P7 G% Z3 W# c
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）tvb now,tvbnow,bttvb8 H2 Y* F- U9 Z1 D! G8 R0 T0 s
橄榄油 1/2茶匙（5ml）" `" d! u& r5 Y# b) D0 a' w
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）
! r! D# ^( D: N' |( K5 Ztvb now,tvbnow,bttvb玻璃生菜 1片" i7 m7 y8 y5 h; Q
苏打饼干 2片 / d/ ^* z/ l) \7 _' A
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) _- Y$ y: n& ]& p4 N0 [" F做法 ' G, v; f5 ] A+ ]
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
, p4 ~- N/ m2 ]& k' _% ^2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 tvb now,tvbnow,bttvb. t) ~/ R5 G" U% S3 s+ N
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w+ @: W5 ^( @" J2 `. O- N
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
- Z% a8 V% T& t! V- b, ^; m# a: R$ x) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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小贴士公仔箱論壇* q. w" u7 u& D f, N; N9 \5 S* J
南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。tvb now,tvbnow,bttvb1 d$ ^. O' ]7 `9 Y
用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、tvb now,tvbnow,bttvb8 N# L/ ^- ?; M/ B* z+ N: y
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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