& C) q: ~, F, i$ k8 c. L, a4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
& m7 _6 l2 Z2 j, ^盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 公仔箱論壇9 Q: l# `" X9 n1 l9 P7 X8 E1 A7 I
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
; {$ S, x( V$ K* `. `4 o) ~5 l sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I# U. Y8 g# P) T* {
1. 綠葉蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L5 W) w- Q7 `+ I; d6 A; Q# r
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b" h3 d0 k0 r- S" ]( ^
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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& L% U# ?& q3 ]' l7 G5.39.217.762. 粗糧
7 d q" r8 T1 t公仔箱論壇常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
. |' s' o. e+ z& S; W" E" U1 L) I+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 公仔箱論壇8 }. f) r7 f# C- X
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 1 u5 j2 `1 o% @% f" h& U9 g& ^
0 J. \$ A1 s. ^, ~! R4 Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 葡萄酒 tvb now,tvbnow,bttvb4 `# y6 i5 O4 i9 f n% t$ s: H: p
飲葡萄酒有益心臟健康。
4 i* v: O3 ~0 n# s5.39.217.76它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
2 q3 B; g) I5 ?% O! X- B有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
; D/ h, m- `0 q C/ U; D公仔箱論壇近年用于治療痛風也見功效 公仔箱論壇 V, P8 F4 u& k# k: M
% @9 [3 @& j6 W4. 豆豉 " T6 R6 A/ u3 n( P. q6 R5 }
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 7 e$ `1 o( `9 x8 F% E9 V! }* O
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。 + J( J" t' ^# ]6 v5 _' Q! h2 V& p
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，
5 T3 j# p- X% qtvb now,tvbnow,bttvb含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
O9 b' K: F0 p0 j1 _6 ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a- O8 o ^' M; f
5. 水果或果汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U: [: q4 a# i t( V8 U! O- G
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
/ ~' t) Y3 d: Z- O* {( F公仔箱論壇水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
4 d+ U- ?9 M3 v6 L6 _, btvb now,tvbnow,bttvb特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A* r* J+ Y) S6 v: O
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6. 綠茶
/ T" h x' k$ H. B8 t" d5.39.217.76綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 5.39.217.76( }7 Q- n: T& i1 P1 n
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
" E) f5 w4 B, h吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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* [* F- b& b5 L: g6 o+ j K5.39.217.767. 海帶和紫菜 5.39.217.76$ R, m+ O' Z: c, y$ |
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
. s. s/ |' P; qtvb now,tvbnow,bttvb腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
/ b* b: ]' E W n9 M# W它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
; ]) Q. @5 h& q: p公仔箱論壇常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。 5.39.217.764 W, P/ g) }2 J0 z% Z5 G
: k! m, n0 b3 ]9 V8 i公仔箱論壇8. 黑木耳 8 R3 L. v$ \" E L5 N& x* U
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
) r* p. E! Z( o5 v黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質
7 Z1 T6 O0 O0 t+ j5 a( @ u STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 % m4 [5 |& R) M7 s0 k
4 g* F t: T1 d" ]+ @: Q1 Q【個人心得】以上都是我們較常見且容易取得的物，並不必買些高價的保健食品就能達到效果，大家不彷多參考囉！ |
發表於 2008-12-26 11:43 AM
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