* y: b; q; _' \: }! M( |- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
% I7 v( j$ z5 P/ Y* a N( H盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
t: f9 h% H5 |. E( c+ q- ~# |以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 tvb now,tvbnow,bttvb) e2 D$ ^" P1 w& i6 C" l
/ E3 _! @* ?! O( O G6 i0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 綠葉蔬菜
/ m$ Y! m$ ~. r+ m! K( g8 b7 itvb now,tvbnow,bttvb綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
; h8 [7 B- B6 O6 p5.39.217.76常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
" N+ Z- q7 g3 l; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D, u0 v" f& ~+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 粗糧 公仔箱論壇4 O, U- d* v u5 [6 Y1 m' i( h
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
6 S ^. {7 ^& ~2 v: f" a. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 tvb now,tvbnow,bttvb* U) H! F5 c. y( O( R
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
+ n7 p2 I$ E. `$ C1 v# ]8 C3 g7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^) Q% S' }9 s% h0 ]
3. 葡萄酒
" @- o, \- g- y# T公仔箱論壇飲葡萄酒有益心臟健康。 + U/ R' _) T! @ @
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N7 {/ l6 x! D- z% k
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K( l. ~8 A+ P
近年用于治療痛風也見功效 5.39.217.764 v5 K0 _. O0 X$ L
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4. 豆豉
. v3 k, |( v( ftvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D. W$ w; [) M0 _
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。 公仔箱論壇, N, M/ x: |/ C! H, {
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素， 5.39.217.76- f3 v& y* _ c* b( O! J' \
含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
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5. 水果或果汁 5.39.217.76& z# z3 T, o' I. o( E5 M
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
q' S' S8 z( N水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 5.39.217.76( M) Y! b! N5 {
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 + s/ i8 A# r6 V$ x
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6. 綠茶 9 S H4 W# n/ I. R) ^
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q [! h V5 i. O5 j
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 n1 c$ y) y3 D; A1 Q
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~! A* r' V+ C% A* y" G
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7. 海帶和紫菜
$ \ U- k# b: p; y5 L# P( \公仔箱論壇它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
1 e, M& i T$ y9 N& `; U腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
) w, T2 k" _# N2 G1 j1 b- B) y9 A公仔箱論壇它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 公仔箱論壇0 L9 G# ?8 W, k
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。 公仔箱論壇8 G0 }+ {$ b3 S
% S7 l: p0 X& u; I6 ]0 Y* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 黑木耳 5.39.217.76' \! G& @" _6 ?
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 5.39.217.766 g: u2 B6 e7 _6 O: ?4 v
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質
0 n5 P! q9 J1 b吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
& [& z( P$ @3 U2 h. M$ i0 A" W1 t% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e& m o' M% \' X- j, H3 {; d, r3 J
【個人心得】以上都是我們較常見且容易取得的物，並不必買些高價的保健食品就能達到效果，大家不彷多參考囉！ |
發表於 2008-12-26 11:43 AM
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