8 x, v" L! B1 D2 W; W) g& M* j5.39.217.76人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：* P/ U' Q) N9 a0 N/ ~. A# P
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； ) z! y( ~+ F% ^* Y
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
) ]) g7 C: m' ^1 _下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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: o- B2 O0 b/ E' Q# o% h1 G* A1 a1.主動咳嗽法：
& {% v8 p+ B6 q: _) a2 ]自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天: s4 _8 K2 i! ] E0 U
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 9 l4 N- D# r0 z
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2.飲水沖洗法：
) R p" z/ K/ Q- h7 h, Z0 y5 R: P5.39.217.76定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
( k8 D; j# ]# ~, M" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; R/ j# G; z: D7 z o
3.運動出汗法：
, e# z$ u/ ]* S$ t, V4 b9 O7 i公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb+ T% r, \8 h; f+ n
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4.巧用食物法：
/ O: E9 R2 D9 U" V" A7 L, R$ v5.39.217.76● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )" J. ^6 k7 W" R+ L! p( g
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 8 n' T m8 ?6 M/ y" ]' ^
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
& Y2 o% U6 N( d6 A●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 + O; e! u; l: L5 r; g$ J, q
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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