/ o% A9 F; q0 W0 t2 t/ U9 P. n人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：公仔箱論壇; U/ E" M' O" M! n2 A
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； - f2 q( L, w1 }5 v2 P
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 tvb now,tvbnow,bttvb# @# i0 @- v! p1 Z; b0 x+ ~# y% B
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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# f) H& c7 X3 B: _' S1.主動咳嗽法： ; n1 ?* d9 l- l8 ?' |
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天5 l8 |+ |" l6 z
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法：
2 k8 ^- @0 P7 E. d5 X0 u5.39.217.76定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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! b# t6 x+ `2 B3 G3.運動出汗法：
8 @3 x: p: E7 b/ L$ C& z6 n皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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( |! c# B7 B. v& T公仔箱論壇4.巧用食物法：
5 M9 r: c7 I1 M. W% |" o公仔箱論壇● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )tvb now,tvbnow,bttvb# R* j; d% G# |1 ^$ T- s* U* ~
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
+ U0 h+ b1 ?& g: t" t) _5.39.217.76●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 ' O+ Y- U% r6 _' k
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
; L( n) v: W/ j2 w●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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