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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：tvb now,tvbnow,bttvb& u( H1 [1 g1 I2 X+ P. W' y* H$ j
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； : z; {; S6 M o% n" W0 i
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 公仔箱論壇( s. I5 j/ Y* m2 G
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法： 公仔箱論壇6 A' ~: Z3 E( i% H- {' u
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
& _& M* K# X1 ~" m9 z- ]- }到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 ) b7 r, L/ e5 [+ T/ \4 q0 ?( W
0 }- ], K/ D3 @5 x. v9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲水沖洗法：
9 v2 Y5 V; ]0 Z# G/ y定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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7 O1 l9 P3 R( D公仔箱論壇3.運動出汗法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a" U& K2 a/ d; n
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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6 ~0 }5 \8 a6 }1 Z2 y' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.巧用食物法：
! C: U$ x- [4 ?6 N2 @7 `● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )tvb now,tvbnow,bttvb6 Q- `& N7 |; b( }7 q
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 公仔箱論壇7 u- R7 l* A% `2 Q6 F6 v9 j
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
& i$ @2 F( x! E! l, c1 S( e- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 公仔箱論壇$ h4 t1 S! I. v* c
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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