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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：5.39.217.76& j/ K8 V8 Y& @# M$ O8 Y* w
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； 5.39.217.762 H% z3 }0 ~$ a
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 tvb now,tvbnow,bttvb9 z; ?$ z: B1 X: R( N$ x' M) \( a1 {
下列方法可幫您及時清除體內毒素。 5.39.217.76+ d3 b4 z) {" u: N# {% b
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1.主動咳嗽法： 2 P' o9 m! L; k+ Q6 j: V
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z$ @/ p' {# Z0 Q! E0 C; R
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 4 U- E/ i# G: n5 E
3 }8 \8 q) O0 o7 r7 h公仔箱論壇2.飲水沖洗法： 公仔箱論壇, Y. ]( c0 \+ d4 b
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 5.39.217.76) I" u. t9 H* u. F$ F: S. e1 `
; @% s9 v- T) g+ Z7 |; O. itvb now,tvbnow,bttvb3.運動出汗法： $ F+ B: w( Y) S/ ^) V
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 5.39.217.76: ~% @/ S* I0 r6 n1 t, f" F) F
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4.巧用食物法：
Q8 c( q. E- U& ]$ [# t3 @5 Wtvb now,tvbnow,bttvb● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
+ @- N; r5 F: g" l! y" u. |tvb now,tvbnow,bttvb，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 1 |( W( Z5 x, a7 b
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
& Q! J4 g' O0 m+ U& [: v●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb, L3 i8 y# K% X/ Z
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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