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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
" L3 [9 X1 S! W; v4 q6 Mtvb now,tvbnow,bttvb一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
# Q& O5 B1 B( O7 `2 T1 H# I8 K5 R5.39.217.76另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 公仔箱論壇- {* F8 m/ f6 b" T, o
下列方法可幫您及時清除體內毒素。 & F+ |( q% L" F+ C# p/ B k) J/ X
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1.主動咳嗽法： 5.39.217.76. ` u( s& b: K4 C! h
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
5 c& c7 d; b0 f' w" w3 t, e% H公仔箱論壇到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 0 t2 h F! Z. k9 Z m
0 ~% Y3 |$ V- N; x: @2.飲水沖洗法：
3 g- h; z+ G# C% C% btvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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. F0 g; Q/ h+ w3 @+ ftvb now,tvbnow,bttvb3.運動出汗法：
+ } A; Z! r, ^6 R, u0 q" U公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e- p' K+ n3 {5 S
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )5 O8 \ G3 j: w) x' I
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 公仔箱論壇5 u0 L2 W. [. w% |# A0 \
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
2 ]* D. \1 }! |+ n' s$ r公仔箱論壇●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
* \; x( S& _. `2 u- ]公仔箱論壇●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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