1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h' j0 G9 z n: ?/ }) k p0 r8 r
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 公仔箱論壇, ~; P9 f# Y' b: s( B0 V, g- j2 M
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 % Y1 p! y2 W$ T: T4 ?( ~5 _
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c/ A4 w4 _3 U2 o _
3 c$ @) s' H! G/ F公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 5.39.217.760 {7 Q6 f- N6 Q
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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, e& X* `6 v& X, u! D m( \tvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用
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* m D$ i) P* a5 S5.39.217.7612.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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7 p, D) ]' P. N* z0 R4 Q公仔箱論壇14.每天十杯水.膀胱癌不会来 " D- _ Q+ K3 z4 S; `
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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2 }$ M2 J2 K2 _8 }0 T3 ] PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
: a) V9 y) K% O8 `6 E; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D3 f1 n6 P2 P2 `( y; t" D& j8 M3 I: |公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o# b, Z* q! S
- | _7 j/ C5 q1 \2 `1 |5 l公仔箱論壇18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇0 V/ n, e. _- S0 m
% C& w+ ]' y& X: |! u% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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7 L ~( `1 G7 Z% t公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇/ I( V; }: B+ N6 ?7 K) k
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
8 Q# _3 A3 D) k% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C7 j4 M9 W" X4 I公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 公仔箱論壇0 [6 o9 A V1 R3 ]& P( Z
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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* {' b5 V6 P7 ^9 x1 D( x* s/ L7 O5.39.217.7624.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O/ Y# Y6 h$ B `, v
m' @5 l& q( C# a# P25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
- v" n$ N/ N1 \( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C* {# H$ _+ ~6 ^
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 / t. _3 j3 A# m0 R) e/ E
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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6 t; w$ S9 z! `5 ]29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L, u1 H/ n, L) e, m: M+ t5 j
% ^5 _+ h/ Y3 Q; D; H# ]公仔箱論壇31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 & ?2 M! }7 h0 t8 P
5 m) p& T( ^8 I, L! ^+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.76 {. t5 u' c. S
# \+ E7 z& y/ l/ U! L8 s33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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% g) L' h5 p+ W z7 P( B' v5.39.217.7634.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 3 A7 d6 C x( p# h' o! d* D6 j- x
4 Z% R' l" |) {7 Q# Q4 ]1 i+ U% ftvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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, o% S. A! G4 h5 r: t$ @36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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6 m8 \' m+ l9 }! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 1 W- u1 n5 `) Y# m
/ U& ~/ F9 u4 Q9 G# O38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 5.39.217.76* T1 F/ {/ D" S
4 M; B- z" J2 V+ T40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 5.39.217.768 O& D4 S$ Y8 {* m
/ |6 u1 v# D* h: Y' |6 c41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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* c+ O- C. o( _7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5 v4 Q7 i3 X* z& f! U$ [
! J1 i' S: G& i# ~5.39.217.7643.维持理想体重.不过胖
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: R1 W8 g6 b) T44.保持规律的生活与运动
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) ?% f: x* h" Htvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情 5.39.217.76! G' K7 b0 g8 ?. I
6 X& g0 X* @6 f( s公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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