1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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( }0 V- r- M; S公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
8 h4 S* u$ j! L) ?6 S' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P6 Y! x# w0 f
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb) K2 _% L# k! t3 `
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 6 i2 S# q: ^/ r: Z. G
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _# Z5 c0 D* O' j+ ?0 Y
5 r. K1 W- W6 m$ M1 ~$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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2 U7 h/ l, [9 w5 w6 \( y8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 ; D/ r% B: z( a/ e: j
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 0 V; u9 y H: K. F
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f" U, N4 @" w( Q: c
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 ( q$ {. ^% P' K- V9 I& x- T/ K
8 S& h! i. ?% l2 U13.天天喝水八大杯 ( s0 X0 D9 K8 I
9 m. `6 k) Y/ f1 D6 S; T A- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来 公仔箱論壇. w$ G! f; W3 q/ c2 E. M) T6 G$ n0 l
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15.白天多喝水.晚上少喝水 / A5 u2 h8 c0 u
4 a2 j7 |9 D* P7 u( b; j3 ~+ r2 C公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 6 b1 i" C9 ~& _) ?9 M; x h
2 Q$ r% V7 z: o; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
d$ j6 @8 V4 b6 w( t/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r L! f+ K* ?# p1 F
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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" s8 Y, j- ~5 ^; M5.39.217.7619.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 5.39.217.76: W& h0 X/ g3 U* A: w+ U
; J6 j0 s1 ^3 T5.39.217.7620.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb5 z2 l8 x$ B) x1 M
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb8 m0 }. O/ l9 b$ W, G" t8 F- [
" ^ t7 k6 ]4 ?0 i) J5.39.217.7622.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 公仔箱論壇' L7 _2 H! ?! n& V5 T$ O
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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. t( X3 h G j5 l* J4 @5.39.217.7625.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 ; p1 J. w# H& K8 L' l! I) q
" R% l% O, F- [, L" j26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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* l; L/ u: P5 }9 o5.39.217.7627.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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6 i+ n! u! [' A- Z* F, ?+ L( \5.39.217.7628.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
E' \5 }3 a3 x5 B8 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G5 |% E, k5 E* b0 ?& ]
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 公仔箱論壇( s c+ v+ d2 O" @, R2 X" Z
7 X+ n1 ^& t4 T6 _31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇: P; u9 y5 g0 w1 A
4 f" c4 F/ o1 J& Y32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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. h1 g2 w! |# q33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
0 Q% S+ i+ i9 W( o1 Z! P公仔箱論壇5.39.217.76+ w" U8 O1 Q) d2 ?. n6 Z8 y0 n' s
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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& e9 [% q4 a, Y37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 & ~& N! |9 k& N0 v/ x% v# L( O
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 o4 ^9 K6 q- d* d. f G& H, V
+ V4 O; L6 Z( b3 m公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 9 N- |5 w# Z# t! h# r! O' ^
+ ]$ ~( {1 P/ G: D) ?* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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/ R+ j. z3 M' E$ [' |; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖
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; Y0 E( C5 c: b1 b& e3 l& g44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E P$ x5 m: F6 }5 M+ g6 o
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45.保持轻松愉快的心情 公仔箱論壇2 B u5 l: v: x0 U$ B
+ G: s P4 z [3 k& z46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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