1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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) E9 l, N: Q2 ~- q8 U! y' e2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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! P5 w3 }& C: d/ ]/ P C9 ?. r3 N$ q% @3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `+ ^2 i$ C, Y! x" \
W0 S- I- I7 V0 n$ N. g4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇% g3 [/ H) \) w( |- o
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇5 u" J; g* a! c8 \+ s
% n3 h! e8 X% t- y: _& `. P9 b& i/ Z4 g5.39.217.768.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 ( @" h- G1 w; n# d/ d; v7 D
/ h$ Y8 p+ _: S1 G& E" \: b9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
( \, Q1 a9 |4 n) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f. s' v6 u# q% Q
11.刚出炉的面包不宜马上食用 公仔箱論壇* q3 R( V' ~+ e- J( e6 N2 Z/ \6 H
+ a3 ?8 w- a& J8 ]+ s! D& c/ G12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 ' d( a: ?+ _! C! F( Z+ i& G
: {5 o& A2 L3 s! |) ~* Z公仔箱論壇13.天天喝水八大杯
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3 M1 W* ?1 r& _. A+ o14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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) ~8 f+ ~9 `+ s+ E" m( ~% s15.白天多喝水.晚上少喝水 5.39.217.76' L; X% {- P2 R# q) U; y
" P! N' C' `# y) K公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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; W4 e8 A( D( A+ h6 K1 e9 n% Y* M18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
0 t9 z* Y3 Z2 F9 e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- `9 }6 t$ f, |8 e" o+ P
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇6 ~6 a) H( n% o; B
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.76# f- z y8 i' L3 M
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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5 W6 W! Z5 a4 ?22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 公仔箱論壇: n* \7 P9 y N8 B! F* @
8 i& U. n. d1 w1 I5.39.217.7623.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E# ^9 o. i; U8 }6 h0 h
) y6 c; d3 c8 Y/ [5 S24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 5.39.217.766 {5 ^" H s/ K1 M1 m$ e- j% I3 z
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C! j2 H+ y4 A }" X
) H9 j" T9 {3 G, \公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q1 a, {1 S1 L& X$ p- e9 L
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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* b# }8 p+ U+ [) Y公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 公仔箱論壇: v( s9 H+ r6 v- X! L8 w% Y
$ |' Q4 [+ k' i5 M9 x, u# r2 _30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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. j; ~! _7 D: F: Q' M, R% G8 C5.39.217.7631.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇 ~6 U9 N/ R; C5 z
8 M6 w8 N1 [: X' U' a. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 公仔箱論壇/ F+ p1 |6 Y% B/ r: `. ?
( g" J5 @- P- P6 B' H公仔箱論壇34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
1 f6 A2 y8 A9 q% l$ G7 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @; D9 W8 C/ N* x: L
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 3 W9 H. X b( C& w9 r' C
9 i, U" K" v/ @4 w: q J X' e$ ?7 b公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
# i1 v1 t: h# Z9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k* n+ x7 g M( o) Y% p37.不抽烟.拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^8 g3 b, Z, f, y
$ o0 p* U9 O( _1 v/ Itvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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2 y1 m! D0 `$ z/ ]( {& P5.39.217.7641.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 6 }: W3 r2 j! ~4 S! K- [
2 e* _5 M' x. x c$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量
* P5 A. ?( f( F( r Q: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m; o1 `6 K; j43.维持理想体重.不过胖
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; |5 M* S1 f+ e. V$ a* H7 Q) h* u+ Q5 n) _5.39.217.7644.保持规律的生活与运动
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7 X* R# A9 `: \) q- M' h& Ftvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情
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, g+ F$ _ s1 e5 _- ` L5.39.217.7646.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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