1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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; T% w2 D/ z% j* U0 itvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇% i. t0 l0 y! m. j
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 公仔箱論壇" X4 l( \2 [2 a2 `, y" D7 f- o
2 I4 g- F3 q+ p" @% m: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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! i. p! D! F! T0 ? b5.39.217.765. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb+ b+ [$ u! `! C& b( }7 I s# h
, F: W* @/ E3 b) Ctvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb) F9 a% h7 N7 Q% A
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 5.39.217.76* B* d0 i+ T9 H1 R8 w
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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; B: A+ H; P2 Z( |0 C! z: T$ E3 O1 ~公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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% ]# z) e8 p. Q4 z% x; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
8 E/ R) R1 t. V# V6 {. p' q$ V: s5.39.217.76$ m" u4 V% Q' F2 M& y" k$ V1 C5 R
11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb& Y' f7 M- N9 o; h9 D! f" m# X
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
% H7 g) d( y3 Z7 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q6 Y# ]# p) A, \7 z
13.天天喝水八大杯 5.39.217.769 g7 _9 `5 R9 X- O
4 P- }: z& L. m2 z5.39.217.7614.每天十杯水.膀胱癌不会来
7 n2 ^ e. P- {% Y8 [) v2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }' n6 b/ I% e* ]5 M15.白天多喝水.晚上少喝水
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4 Y* i1 g) ~- h/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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9 q7 |$ S+ }; q2 a2 N公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb# x! g7 [/ w" ^) Y
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 + a! F- S4 p1 p q& E
# S+ l5 ^7 n+ a1 T+ K% T: Itvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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5 t( O* B5 {4 \0 z3 }( }* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 ) M: c! w% ~" o4 w% n
* n' d# K5 U- ]& C$ r* B23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 : f2 E& o0 Q) S0 l) K" m _
, y* O) I [( D+ ^& m9 otvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇; ~6 O) q4 }# p& h* D& [9 ~
4 E8 w9 Y9 f: u( c, Etvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb7 N7 v7 r, p; {# {9 {2 x) l- r
& X. Z1 t3 l* r" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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/ v# Q/ s: \* p. H( C& ~/ {27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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9 I5 S! V) u( b# Y% A3 o28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 / q8 o" u c# |
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 + K! s/ Q% h5 k) E T
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇) v) V' X4 M. v0 d0 t2 S+ N4 |( G
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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* E/ x: _2 z. q) x# g: G6 M33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb: [: }# A3 o) T6 ?" l
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.76* }3 p! Y/ W9 A
7 ]) t. D2 Q( @9 X5.39.217.7635.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 * R$ A% A! n: L8 _9 g5 a
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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- ^/ W# z+ f. Y, g3 ~! p/ c6 ztvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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1 C3 T/ O* M1 h公仔箱論壇39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 4 O; l5 j" C2 \' ~( f2 j
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb& I9 a1 v' [) c9 B
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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/ f9 d) o9 _7 [, B, M2 P公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 公仔箱論壇- \8 d: s) ?% ^ Y8 g
# u6 f! k/ s8 c& F9 M. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb- z" ?" X1 `" {- A( _, U
# S$ s q* A& m# J2 [9 B3 W8 t45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb9 b) I7 ^- s- `1 \- U
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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