1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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; X0 D- E0 ?" a+ v9 ltvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb( ^! p8 R" \6 U7 X: B" x- w2 V) [
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 . e, Q- s- s' q8 G
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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; M: `1 T& x3 W9 G: Z1 V3 c. U1 n7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 & f/ m# h6 a# r/ H( {
, o2 D9 I( |5 b& [6 c+ [+ G公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 ' n5 D% z* F0 J# K, D
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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2 c/ {3 e7 X7 r$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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6 D" @3 I0 o( E公仔箱論壇13.天天喝水八大杯 - s/ Y1 U( s6 }
4 U% J5 ~: _" H2 ^1 u1 c# y公仔箱論壇14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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* S, p- H7 a! [4 X9 c+ {1 e9 V15.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [' b" s/ j- ^, T" _# a% U
9 ?$ {) N# R9 T& f" ]$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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8 w; ^, y" c2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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5 D) J2 }3 w2 [/ }公仔箱論壇18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.76+ j4 G5 Z4 \7 @, p, b( p- v
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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( Y2 [6 x T7 o* s22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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7 r3 D# x7 l. P* g% K4 dtvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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. O# s$ Z4 F/ X公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb) P& E% f( S- M8 E- m+ A; P( T
% g9 ?3 w v$ C1 ~1 l25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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1 B) [# Q: L( N, m) b, P9 a26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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F1 q+ G$ k' P, t% [# j5.39.217.7627.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]: B2 l8 C1 i! O, J
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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7 T1 ]: k4 l" c' g3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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" h |9 a3 h1 q6 B# E( P5 \30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb' C9 e9 ^ q; o+ y
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 # O+ S& Y# g; \& i. `; ^$ [( _
* o/ w' f! J/ ztvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
n. L' Z8 A, D& C2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s0 s6 P- l, z3 e8 g% P
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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/ z8 X2 ]3 I- R5.39.217.7635.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.76, l, [4 t* C3 u; i6 R( ?. b
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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' [, ^2 H/ I" D( I- O! z5.39.217.7637.不抽烟.拒吸二手烟 I/ q& D" c4 ?2 u& y6 I# T+ G
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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: }$ B' A/ O+ x0 T+ F; G5.39.217.7639.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
4 ^& S; j+ i: I* u6 C3 [4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |% T1 \$ s$ [- d" d5 r40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇0 s* u$ w# R& K9 ~; q ~" k o
* D1 M& i- e6 L0 ^+ B1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5.39.217.766 A5 Z- S% k1 X$ @' T( M9 r2 q) X$ j
( \ o Y; u0 [& h* _8 s4 b4 N YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb, A) [! C8 A$ k2 }3 z' @
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45.保持轻松愉快的心情 5.39.217.76- E9 ?# r' g+ b: X) Y6 a+ O
$ }* |; |! L5 m I/ l( v5 o1 }2 _公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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