1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5.39.217.762 r6 @: k& @% z% Z) K9 O. R/ X. m
- b, j) y: }9 h* v9 m5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 & d- ^. I2 i* M/ y, z4 A
, F7 ^& \3 Y) ?/ R1 F* T# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 ' T3 M& h2 E# A r/ n. b# G
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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6 l' O$ I; x; R! L3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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& u, t) D; v$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U( y! A6 ?$ p- r$ Y! Y, D
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb G* I$ v- ~/ A' M
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 . Q m$ q6 g: W6 |( u/ B
. s. P' }0 W3 L. b" P0 `4 Vtvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯 8 j9 z( B& }* h' w. a
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.765 r: C: m( I) T2 D* V" a o3 B1 I9 g
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 ) b @6 T' u) z- W
! P, x0 L* ^. ^7 o( d5 i% ^: o @' X公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
$ @: R$ u9 M: F' _- l3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ^9 b, R! L8 `1 ]
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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) h9 u; U v3 H( I: s: ^* ?' t) Atvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?9 ]" V; v+ ^1 G
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 6 D6 O! T% u: n$ A* \
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 , m: [; ?: `) D" V# @: |0 _# K! ^" ~1 G
- a% L0 y z0 E5 p v5 P! _. y23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 公仔箱論壇" V) y, B1 D b& M( b; t
5 d- T- @7 A3 z$ L' R) f5.39.217.7624.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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$ F" l0 @, v8 u2 p2 j4 @ ^3 S25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
) b, n: L! g* R/ M! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @; |: Q0 ^7 N% o* ]6 x
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v* B0 a6 i: u# g
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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5 o- J- B3 r, ~5.39.217.7630.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 公仔箱論壇/ Q! p0 e# y/ {. R: J! @! W, y7 O# O
' v) ` y* C; ~6 \* q4 n6 `1 _5 l公仔箱論壇31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 : K G! Y. u- q% b* t! l; s
2 x! m9 U3 f, d8 K4 C5.39.217.7632.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇1 p: d! f0 O2 y8 u: J8 q3 @
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 * e9 O6 Z% C( [( |8 F
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.76: r+ p0 ? q6 B# y! S- i
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb( y- d/ @1 |3 ^0 O6 v3 C
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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* |* j1 i! l- z1 p公仔箱論壇38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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( S' k* b5 [& S; t4 |tvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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; p$ v- u% [3 X, e( a/ jtvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R% \6 v0 L9 O8 A
/ I4 |7 v4 m7 w z7 [' Stvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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1 v% s" L$ b. u- R- Y5 @! u& G0 y公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖 / x3 f1 |% I6 ^, s2 q# P& _) I
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44.保持规律的生活与运动
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* Q) C/ g: r0 _- s: W$ D3 j5.39.217.7645.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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