1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 公仔箱論壇: @9 n/ D) E9 }
7 ` {# T% M0 V; z) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb) Q3 s V' Y! X' z7 Q7 T
* R7 P9 @. h N; y) T& O0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb$ s7 z& N7 M4 j
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^( d% X: `6 v# x; Z' H) I, [
* h# n( R- Q4 [. l8 Y5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M$ _7 e) L" v7 [
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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' \) p& J2 x* c% |+ V; A7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 ! \# C/ T; \) h7 D, U
4 q4 i, E# J7 _$ ?3 p9.睡前三小时不要吃东西.会胖
& p8 e* ?2 ^" {% Z: Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 S: O! Y8 m2 l7 j Q- j6 u
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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9 Y( o' E e% p; G. ztvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用
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4 m4 X1 g v/ a! p2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 5.39.217.76' @ O0 J* j0 m( d8 U% |8 @" [
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j9 L3 v, p( M; X
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15.白天多喝水.晚上少喝水 5.39.217.766 H5 y: a; s# e, l
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 / Z4 T/ n& z7 f2 e3 x' e4 x
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 / U7 m5 ~# z+ |1 F
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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' {- ?& C5 @/ _4 J公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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) r: E5 O, P5 i! h- }5 k5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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# M, u/ y3 i# m# T! Ztvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
- p* L+ B+ k; M% m- T+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H5 R+ E+ O% Y5 j# {2 w2 }% p5.39.217.7623.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb7 |. o* }; D/ h" ]/ H5 d( N8 Z
( U0 P' q; u) `, @24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 ) h/ v: n2 i) m9 J7 u0 ]
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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" @5 O) Q) j1 N4 z. P26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?* x2 T# K1 ~: U5 C6 ?- u4 d
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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# {; ?, q2 W0 c9 Z) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 # @: _) N* `; r0 Z% R& n. Y
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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$ y$ w/ G# v) R6 e4 V8 z, @) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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" C# g, X+ N% J& ?# G4 D, K公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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7 U- L. u5 I' g7 ~$ d T公仔箱論壇34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 # `4 R6 z2 X3 P# j+ z
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 5.39.217.767 u; S- Q; \6 D+ a ^4 x6 b" L9 C
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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4 c) w d C% F1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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3 x( q8 i9 g" H) a! ^, t: j$ x1 E% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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. \" P% v; b! H1 otvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 5.39.217.76$ v2 }- d; d# T( Q: w
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 公仔箱論壇- O, Y3 W2 m. l1 @9 r) B1 k
$ O2 ^1 O* ?# ^4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 & P* e9 f+ v" q$ A( E0 I6 z
. i3 Z3 G7 i. w0 j# Utvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情 " v! F) h* f* e0 g( N
4 f; K2 {& E t$ m! q. S1 q! b46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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