1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 6 t Z' b2 Q7 }; Q
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇/ u/ P6 O( ~) f: Q* W9 d$ F! B
% N Z% k4 b% i* Otvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 5 M2 Y1 ~6 l* P) m/ R
+ P* [9 J; L4 k2 Y4 @6 c# G V5.39.217.764. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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- u$ R3 B* R( q3 _$ z$ R* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb# S3 _* a: O$ Q2 s% Z8 `
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇0 U0 c ]- A2 `! @- o
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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9 h/ `/ s6 d! [3 i' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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0 r: k) J1 V) u z) V公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 5.39.217.76+ f9 L* G& P( G$ @
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13.天天喝水八大杯 b# R a2 z) K$ |7 r
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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& g6 O; f* f' n" x7 Z6 I15.白天多喝水.晚上少喝水
) c" j1 P% Q4 S; [3 U* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 _' I8 F' r* x! V2 i
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @( I* x9 U' b7 `! L0 n9 ?
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇 b+ S* k; w2 ?' A
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb, f9 _/ u, |& F, J1 Y2 R
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }, x% G% G! f2 c8 {
# u* p, w" I+ o& U9 G公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 ' V; W/ x$ o/ B4 J0 }; j3 @
( X7 C$ S1 M6 U6 f7 K22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. A' B4 k9 B( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n |6 D3 l0 H" I23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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: i S, q& O7 a9 P9 b/ [" R3 `公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
7 k* K: ^% l6 l/ t, b5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~- J+ } j7 o7 a$ O* p k% |
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 7 G2 k- n+ ?0 M3 s# b0 ^, W& \0 J# X
* e& D* J) x! T$ K5 `! N26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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" T* m% d1 Q2 X( F- P公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇4 Q: o4 n! q1 n' L/ M
0 C/ L/ M5 Z6 R6 |28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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" z: n1 s5 ~7 J$ U9 E/ @5 m; w5.39.217.7629.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 $ h# E0 e9 Q2 D+ y0 A
9 G2 f% ?. i3 e; _# h" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇 n' j2 |3 H( N- F! z9 t: w: C
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 & v; y& ]$ F8 \" }3 J
( i% y& W2 u' d5 j7 m33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 . Y: j4 X8 h u) q, s) \
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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" F6 H( b( q" N: }5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.76, y! F- P1 R' ~6 Z2 z. i
0 Q0 P# E. E- X5.39.217.7636.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb! O" X) T) ]% t1 H) c6 _
' c' U1 [& T" Y- x% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇0 J" C9 a) x1 f$ h
1 s& m2 Z8 f9 C5 J/ P! z2 ~& i" l: I# K38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
& z. J; p. Y7 m8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {% E/ i; }$ E2 T- j* Y# U8 v+ L7 |, R
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 tvb now,tvbnow,bttvb5 E6 a& z0 m* l1 ], \* {
( @- Q. t. j( K40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 5.39.217.761 w1 s9 h; D7 i" e' H: X! w
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F4 x' {/ P/ n+ Z9 Q5 k. x5 ]' _! l
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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1 K4 a4 S5 X2 I. y+ Ptvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重.不过胖 5.39.217.769 S# q6 h' J; v" n' O2 Z
2 ^1 Z5 u9 i0 r* U/ F公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动
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$ V% A2 F/ \0 H, O# k! i5.39.217.7645.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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