1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 5.39.217.767 m0 a0 y- T2 T6 m% k
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 * X( Z- [& }! F) i2 t
! Z+ O) g7 U+ _ D" E6 v3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l @$ F5 ^, v0 m# y
0 b' \; Y# O4 j, W* x' a( M8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 2 D5 K% { A, r3 v* U' S: ^
+ Z5 W4 x) m" j: y9 P) }' z2 d% v5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 5.39.217.76" w6 w) R F6 c3 @5 T+ q
- c" P' r! B5 A+ ^) K. C6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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: C. l/ _+ q; M, f9 W4 ~5.39.217.767.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 4 y0 U7 e( x* G& P
* v+ h2 V! Z9 ~4 X/ t8 V' A5.39.217.768.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G/ G% ]1 ]: P
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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1 L" ?) S3 A/ t: K0 E- c# l. l10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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% @4 q6 S& q1 Z. {公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用
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- s, g+ t7 R9 F f$ V9 g12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 5.39.217.760 r+ D* E7 F' [* c$ l
2 w# l7 c: w/ J13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
2 T. A& T; a+ c+ k; H/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. f5 Z" L3 [3 i" ]" B6 z
15.白天多喝水.晚上少喝水 6 Q! |2 H( S& C" i/ G2 M( G% o7 u; x2 i
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 3 e: ?) j$ L2 m9 C- g$ ^
: M' ^9 I: T) z1 T6 _17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u; N! z& G4 w6 m* P: I2 o$ D
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- c8 E- e4 ~( H. U. z. K7 d) a9 Q" @
% B6 E, L# H/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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@; |# t* p6 N2 R, ]; X公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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2 T+ i/ }% L x22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
+ v5 s, P: b. e( ?9 E! ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [+ J4 Z8 y( g0 c. q* n; a
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 5.39.217.76* G( E9 \& R) d9 r3 Z1 y* K
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 - L9 _% A# P) u9 d! o
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 % i7 R. H: m! h" D, x/ Y$ J* U
4 n: l# `! w9 A* K4 D, l公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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u5 m# \) ]7 }0 _; P) }. z27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 tvb now,tvbnow,bttvb: H! A) v4 l' E7 W( f& z
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb8 [$ b$ |4 `( M
& C; P* _3 l6 T$ X5.39.217.7630.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇9 e, L8 n$ T+ P* {& C
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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( \8 F/ V+ Q) m公仔箱論壇34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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6 |. h9 I% ^' l2 u: i公仔箱論壇35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
, C( a5 L3 @1 e( d. i9 u8 s3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S. |2 S# l! _. \8 ~; R/ t4 R
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇 m3 z% `9 I: `. [2 X4 \2 P
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q' r: t4 w- C7 p+ o
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇. Y1 ^8 }; m5 t- E
% N7 E& V1 h) W, ^5.39.217.7641.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P) q. C, ^ d0 q" t3 C% o% _4 j
5 [1 A$ L: d$ {% p2 E% v5.39.217.7643.维持理想体重.不过胖 5.39.217.76# x8 n6 {( S' N- U- v
$ c$ F/ {& T* N5.39.217.7644.保持规律的生活与运动
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! r! j8 d. M; q6 r$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情 5.39.217.76' O* D# r* _* [2 t* V' ?0 R
* K8 h1 y L- t公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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