1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f M+ d, G1 ^2 A3 ^. m }4 M" _
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 5.39.217.76- B% g' z5 o$ p
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 ! F9 J" A3 `! N T; L. T* E
" U3 x' z# S, i) Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 # \+ l i4 p% j
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
2 n9 O2 v1 s7 B7 s0 m5 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g2 t4 c6 n" p/ n" E" G. e4 ]! V
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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$ o( d. u0 B' x8 a" ~! ?8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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5 p$ E) O* G! K& _# D10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 . A8 M' u# \4 j; T+ k7 H: \+ w
2 ^" z. ] `2 n- s5.39.217.7613.天天喝水八大杯 0 {& ^) e2 [; ^7 T. z& Q! c
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
. T% G; c! `6 j) i( p c3 t7 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q) w& H) y& L" U
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 ! R9 F7 N; U! s: D2 {, T' m
, T3 a; R1 N! j6 \5 Gtvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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+ N/ G$ y: Q" q23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r B6 c' Y! l6 Q
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb( @0 e- e8 x) v0 `. W
# i- Y1 f2 q6 f& y6 C/ d$ Htvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 5.39.217.76- T0 N9 x) Z( p+ q4 l# C K
8 I$ m' Q% o/ v5 n$ | Htvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f; v# r! Q5 p7 s6 e* a8 m
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb0 p) i+ s! Y+ `
) L6 ?" {9 r% D0 h# I f28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 , c* n; c' C+ [" }8 L- F% w
! d* g5 D0 b: v* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R% Y: d% D- U% y2 W
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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2 i4 g j6 Q6 H5 W' X" J+ u& \3 L公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.76, U* Q0 `' E5 d
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇( z5 ~6 p# x6 `2 S: i3 Q
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z: Q' }3 X/ I, b4 E2 ^
& @7 H. Z7 G1 _: i3 e. F39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B; R" c/ {. @0 ]! G! t! @
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 ( }3 P/ U0 H5 U% U! r
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43.维持理想体重.不过胖
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$ R( T( D# [! t; D6 u! i5.39.217.7644.保持规律的生活与运动 . d! E: ~) w' R. f
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K" v' o4 B) K1 _! D! a& f
( y9 p2 ]" B2 Y: M5.39.217.7646.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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