1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb+ F+ P3 F" i3 `
1 Z9 S$ H- O/ l) ^" g$ q. ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 6 V; h- F" k' i9 s1 W- i- o
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 5.39.217.76! O( S# F$ H8 }% ?' X
; u6 D0 e: ^9 c/ h2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb4 C; u. ^8 l @8 _2 q( ^8 K0 { d
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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8 l5 C- F- g5 S$ ^9 d2 A5.39.217.766. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇, r- c+ ~. G9 k, K6 {
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb9 v4 m, j# ~+ S5 ?/ `
- X- n. A/ s: b; b$ G; o公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5.39.217.76' r* ~7 b4 C9 ~& | Y8 Y# F8 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t$ G! a' B+ ?2 e( y
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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$ _- o" U8 C* ]4 G11.刚出炉的面包不宜马上食用
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. b3 ^1 I$ M1 y& X. Z( X4 n: f$ `5 @tvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 9 ?( e* ^2 Y* ~2 X9 m
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13.天天喝水八大杯 5.39.217.768 k5 V* T* F8 `
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.76 o r" g3 N% C1 C
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15.白天多喝水.晚上少喝水 / M- [* Z' `( k' j8 Y+ o
% `% b1 l- \2 B/ z8 `: |16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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! [ [ |9 v/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇- j' i1 @$ u0 s6 F! k
: ]) \5 R3 ^* m. w2 `公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 8 K( n' V' e# w/ @2 T) |
( X( F' t% q5 t1 f0 s0 @22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 5.39.217.762 V0 V3 u, v$ D/ J( e$ Q% c
3 i* Y# V' i: l* P3 q! N公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 / }! L: _* \" w: V6 t" n7 p5 R- V( v
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 H# l$ `3 B6 A, d( e' p. C
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 公仔箱論壇: n: Z+ g y" c6 B% L4 t; M. ^
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb0 U y/ ?- G7 L4 p
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇5 j8 {) \+ W% H5 o9 d. f
6 I8 y; W+ d ^* \5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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, H: ~$ J6 h# B Q- C30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 公仔箱論壇- P; ?5 d. A# t9 F! _5 s
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
) y7 @: q5 h+ o" R& W& [) l% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F/ W4 x$ w6 o" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇5 G8 ? d5 V# V: f
; t4 p$ E) v6 r4 W0 \! U# R1 x33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb- T" d8 w! z- C
* ^( [9 M0 a, @( U( `5.39.217.7634.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.76: y$ B2 y- H1 t R) W& H5 }
2 C q, ]8 O. ?7 a+ E35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb i6 }* ]2 k1 Z) D
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C( ?) V) q0 H/ D3 n5 R, g2 y/ V
, M& A+ o- a4 D3 m# [公仔箱論壇37.不抽烟.拒吸二手烟
' R" m' `* o ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 @! `$ l: g8 C9 o$ W8 |+ M
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇; e( x6 L* b2 n2 ?9 I! K! w6 n
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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' W0 O9 ?* Z8 v0 V8 Z& @! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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& p7 p. z. M- v0 y+ y" N/ o' A5.39.217.7642.每天摄取均衡的饮食,不过量 7 d4 P8 B4 _" F# D6 K% y
. S8 u+ F3 R! G6 v+ Z2 ]公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 公仔箱論壇6 U# o) M( R* l2 a2 D" @
( y0 f4 z1 M' S+ ktvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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