1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 $ O( R* P! g, ^" \* z
* q8 Z. e+ ], T) ]! O' w& u2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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* |% W$ X7 b' W0 x% x# Utvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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$ w3 @; u5 {- m: W$ h4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 + v- X% J1 p3 ]6 f5 N' m9 C
+ g- i+ e0 K8 r5.39.217.765. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 * S" l! h C+ C; `: l2 M" h. `; A
4 a- a; M' i/ y3 `. Q/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb0 r# o h. Z$ X! H
1 M: k, Y5 Y- K; ~ ~% E" h4 }7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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$ \- @/ b1 D$ L. F- O& l公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
2 [& S- {, j& h" d' ^ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @; f4 A8 i/ M
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t/ w. u* U9 o" S+ A
6 D8 {. ]4 r4 o% \9 {公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 公仔箱論壇; C, J9 \ M ?# K& }1 T
) ^% V3 _& P* O0 N! P* @0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 5.39.217.760 t; ~: B- m# x: Z4 r$ x6 c; j
3 f6 g" l, j: K+ x$ ?$ y$ `# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb0 \" U* U& x( ] g' E
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇$ w) d" Z1 N" ?* b( S
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f4 R; c1 m5 G! |
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 $ [/ U7 H8 V: N
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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% M& u. d# T6 G' l* Z+ ]: f* a22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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: ~' c) z" q5 P7 f' `23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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, F+ P$ Y6 O2 q- {公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇9 ^) q3 ~0 S8 h
- p3 t* v/ @7 o6 ytvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 公仔箱論壇' v3 r! I: O3 e4 i& }
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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( }8 h- X/ A# t+ T: y) h5.39.217.7627.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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' n* F- Q* t o9 N) ?" {tvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 ) U' h* D8 [5 c2 }
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g9 t8 m0 i! o3 U' ?9 o" \! I
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 : D% y8 e# F6 C( K$ _/ T
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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0 {1 ~) k+ K# N! G4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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; ~3 W# E: f0 P4 X+ }35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb: m5 t) d' `4 ^# n/ W0 }9 L
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 5.39.217.76. p1 z- _5 ?& U r8 j! |0 i
4 S8 v* y, T8 C! ^2 O& z( F37.不抽烟.拒吸二手烟 5.39.217.769 k* }$ x" q0 W7 n$ @2 q
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb0 U' L" I3 \ B- I1 T, e
2 z% b; q J4 }0 v: P, B( e% W39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~0 L0 o& O e/ I x
; C V- e7 ^! Y4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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Z' V3 S$ F" x: B7 i6 ~5.39.217.7641.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 # I; I# V# H* L
4 b5 d8 ?) {: ^tvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重.不过胖 0 e/ P, n2 D8 V$ g% l
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44.保持规律的生活与运动
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. N) a) [4 f, i Stvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情
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, O" m) I; v7 e" Z4 H+ L5.39.217.7646.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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