1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 公仔箱論壇* I; }" W; K8 A4 s9 j
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb) C! l |' C6 ^4 T! q) V5 K9 I0 [# V
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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% s; g2 R6 i9 X$ v& b+ o8 `3 ?公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 5.39.217.76, v; Z! d# S, ?! S$ g0 B- W& F3 g
& r: X- Z& P7 c2 E' V; r& L8 f6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 4 l1 B8 \5 f: h$ @2 u _, q
1 W! o% p2 s* ]: u# |7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b" r- s( ?* ]
1 m0 V. C5 @ L公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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4 }0 A- t% e5 N x, h* c9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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/ ^1 }7 ^" \/ _ I# q4 a, h. u rtvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 5.39.217.76 p; \+ j: w- k+ G& O
& H1 {4 A$ E+ f6 J; j* x5.39.217.7612.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 N& I% X4 }! F2 E7 Q; ^/ P
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e8 I# D" o" b+ P5 w
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇. W" s' S' T# e+ Q3 Y
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.76# [( L& Y& Y. V# p5 u% s: W6 d9 \
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l: T9 a! ]" e$ g# g8 n0 m- B4 X, P
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z, \1 |# S9 _. h8 H
) Z( f7 M& J0 k23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 公仔箱論壇. \" E0 U/ C# B: f# L- N1 t% c
5 {" g' T0 ]' ]! s& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 公仔箱論壇/ R4 ?) Y" o1 r: Y6 [
4 B" M: C/ b$ o) f' Y27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
3 k \/ T7 y; H2 r* stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m' w- _2 M. F, k
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇$ R+ n: W. C5 l- T: l
3 [" V$ B% A4 }2 ]- i- z8 jtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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" P; B" }+ w( }30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 % s$ A/ T, u+ }( R0 R0 [
4 q Y: ?) z6 ^ y! rtvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇2 B" j$ f7 i! _) o* H
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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" |! _& [( m9 V" ]$ h+ `tvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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3 ^0 m, {8 T+ Y* t% O! ]* u35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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" U& n4 W7 W1 E36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 * \5 a: V2 k; w, h! B; k
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37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O; L @8 N% Z1 N
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb, J' Z% w6 ~% ]1 q) i. h0 t
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 ~* c( h* y% U& z
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb" q& }. w% n1 b0 o
" q: d0 z8 D/ \41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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$ \, G& G) X7 U1 [公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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5 Q! M/ C- b3 Y" n, e43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 2 O) K0 }/ P8 ]0 n
F8 T _/ d* h8 o1 B- r公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情 6 \ p% Q: \$ q+ j9 E/ h! p
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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