[健康資訊] 保養眼睛有何妙方?

XiaoTham

保養眼睛有何妙方?
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一、食用維生素： 公仔箱論壇- ~. g- s& P4 }" s5 v8 a: X
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多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。公仔箱論壇  l$ g2 F2 }2 s6 W; n* n8 k5 w. p) v  ?
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二、適時消除眼睛疲勞： ! p3 M$ G6 j& l8 y7 H
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1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。 5.39.217.76, Y& U( J* F! f7 {
2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。 2 V9 k9 D8 z1 h- @4 K6 J
3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
. x2 H, u: f% [& X) O. K" e" W. V4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。