[健康資訊] 保養眼睛有何妙方?

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一、食用維生素： ; z- K3 i. `1 a2 `- I) [" B* Y! M
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多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。5.39.217.760 `3 N7 I' Y1 L! B) G9 Z6 S; Z( v
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二、適時消除眼睛疲勞： 5.39.217.76. Q3 i1 Q; U' U
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1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
2 h( ]8 `% e/ ^, H  Z5.39.217.762.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
& O$ g2 ]( \2 I) z; X公仔箱論壇3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。 7 h  J7 ?3 w) w* Z' o
4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。