[健康資訊] 保養眼睛有何妙方?

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一、食用維生素： 0 o1 N& a- Q: C1 o: w8 u0 z

: {; j  N& O" L' p7 x% G- n5.39.217.76多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
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8 r/ K. J6 y9 Y7 r( T公仔箱論壇二、適時消除眼睛疲勞：
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$ |3 Q- N; z* L1 d9 L6 M公仔箱論壇1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
2 G" O5 U' \. J5 q2 v公仔箱論壇2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。 5.39.217.76( h4 p# U+ @3 k/ f6 Q
3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
+ V. U4 o/ J7 k! {8 Z8 i5.39.217.764.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。