[健康資訊] 保養眼睛有何妙方?

XiaoTham

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一、食用維生素：
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+ h( X6 x$ L' D. r1 M/ o多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
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- s, P$ J! j$ I* R$ A! B, c+ k二、適時消除眼睛疲勞：
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1 R* P. {: y3 Q1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
/ {( X! V8 z8 O9 Z4 {tvb now,tvbnow,bttvb2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
% X& u; A% G4 I& p5.39.217.763.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。 ! ~6 u, @2 c3 R9 e) b7 Z
4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。