睡五分钟等于睡六钟头的秘术
# S S& Y0 x. v% I7 P& w/ R! c公仔箱論壇来源：国际在线TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q" \' p, S8 V6 f, C" y6 V4 P, [. t
tvb now,tvbnow,bttvb4 D( W* ~- P* Y* I- Y* ^
3 S! A2 v2 ~# m3 D, m; L 做软件的人熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。
1 Z" V) N/ W0 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~) `! \ \9 H W0 h+ |; |" H
睡觉的诀窍 tvb now,tvbnow,bttvb6 R3 G. a; } @+ L
" S( a* c# w. _6 I; \5 B
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
* R8 _7 ^/ @# G# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m/ z) _+ C: ?9 I) Q: E4 B! B9 m5.39.217.76 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
5 k& i# S' y/ E/ n% `$ A, C! f
0 s3 o( n3 o+ Y8 w1 ~6 v5 T% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡多久才够？ & F0 O9 [% v: e6 u' K: ~0 ^; l0 @ y
tvb now,tvbnow,bttvb5 e% }+ l6 f6 r& Q
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
: `; R2 A- U8 ~2 |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d) d: o: o! x- T
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。5.39.217.761 v- f& Z' C% {7 x+ s0 G
g/ t% g. W8 [( t& b6 n- S3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I7 K) \; p$ d& w5 B
5.39.217.76 a# A" l% d) q; W/ a
熬夜的人怎么补觉 5.39.217.762 ~; G. z5 w/ S1 E% |. }' x6 z( |
* B) m/ K+ J. Z0 q/ J: J公仔箱論壇 所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。tvb now,tvbnow,bttvb3 X+ z) x2 d2 G! P1 J
tvb now,tvbnow,bttvb' D @. c0 r' ]. l
不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。 |
發表於 2009-1-15 07:21 PM
| 