睡五分钟等于睡六钟头的秘术
! l' |+ P m- o8 J6 E: [" p P来源：国际在线
! j2 C- k+ b L/ _5.39.217.76
' T3 I0 X0 `$ k' w" ?5.39.217.76
( Q2 \! V' D. T: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做软件的人熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。+ [' b3 Z& p3 D9 R
5.39.217.764 M1 l. G3 d) M& A
睡觉的诀窍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i8 ~/ V: L6 q2 Y; R h
# H% p' u# {2 D) ^& j' C- T: F5.39.217.76 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。6 {, ]4 S" w( A( m) J- O9 L7 r
; i8 a: `3 }# F4 K: g9 z0 }公仔箱論壇 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。公仔箱論壇+ K& p# b9 U: J
( _/ S( _9 ^9 L+ W1 mtvb now,tvbnow,bttvb 睡多久才够？
8 j8 p2 a) }; p& G7 i5.39.217.765.39.217.766 `8 [1 ~, ]# s8 G, Q$ {2 X) i3 V
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。公仔箱論壇6 s6 B4 \5 D+ f0 }1 C; i d
tvb now,tvbnow,bttvb- M F3 K$ Z! ^6 B6 Z/ f
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
& p) E* f" O4 Y1 h7 R, U
' F& t; E7 i2 P& D$ W( m" q公仔箱論壇 过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
3 E4 n) a3 ]' Y公仔箱論壇6 E& B2 J/ o! X4 V) u! v
熬夜的人怎么补觉 公仔箱論壇& n. @5 ~+ N) z, v }+ r5 y
) h* L7 m7 A" h8 n0 H) U9 v
所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q) n3 `9 ^/ [3 r X2 O" F4 l
' \( q6 l% f3 S0 H2 p2 N; C) F0 i 不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。 |
發表於 2009-1-15 07:21 PM
| 