! O7 { n. e' \0 F6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。专家解读排毒招数
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夜猫子该怎么排毒？ 公仔箱論壇* M/ r! k3 B" W4 `5 P3 D+ w% U
; Y1 Z: w. \+ Q+ T7 m. i0 Ktvb now,tvbnow,bttvb 黑白颠倒的人：来一点运动 tvb now,tvbnow,bttvb! }' H( H6 \* o3 o* n& W
; M' @+ C' r4 Y# C 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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0 D8 k$ Q3 Q# b1 x: |+ n9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生活完全无规律的人该怎么排毒？ 公仔箱論壇: P- v6 W% ]2 V$ f) v! Y
" @1 p# q, H) n$ ~; |公仔箱論壇 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 5.39.217.76, Y9 I. A8 p' N, H1 }
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朝九晚五的OL们该怎么排毒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D s) f, H; w5 K. I
! M3 s3 a9 D& c4 G, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正常人：扫荡毒源
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" t) L3 L! N1 K9 U5.39.217.76 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。2 v6 L$ J$ p4 ~
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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