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* N% L9 i/ v5 i. Q3 { 夜猫子该怎么排毒？ , a9 }- O W; D, S2 Q; t
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黑白颠倒的人：来一点运动 公仔箱論壇, o0 n2 s! H4 [& j% b7 Q
5 ~& z& x" g7 S; i 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 / E5 V8 Y$ t$ \4 B) \& [ {' A
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生活完全无规律的人该怎么排毒？
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5 ~# M* x; h: c7 ]$ ^2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 $ x1 K9 h; g' [
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?% h0 ^5 I* D/ @; J* r3 F+ y* U
# C- s4 A0 e+ b$ v( o 朝九晚五的OL们该怎么排毒？ 公仔箱論壇) k' a4 U" |/ m* }/ c; D
7 J5 c6 z. F- z% U7 X* m6 L5.39.217.76 正常人：扫荡毒源 tvb now,tvbnow,bttvb5 z" w9 ?1 J! ? ]8 ?, H5 ]+ O* l9 \
$ ^5 f* S! b. \6 }5 g" rtvb now,tvbnow,bttvb 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。3 B0 P! I `# m7 Q$ m0 M& k9 f& \
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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