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专家解读排毒招数. U8 X% X; ^5 F: R7 p( Y5 h6 d0 g
来源：《女士》2 S1 r9 d* w' j6 P7 h2 b! C5 s ]
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; L* u! q* Q X5 y 夜猫子该怎么排毒？ 5.39.217.765 B+ {' _6 V# {/ y; Q. ~5 a' B& w
0 m% T( C3 k- Q* y) s# y- O CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑白颠倒的人：来一点运动 5.39.217.76; |2 f+ K1 U" r& ?% @8 K- Q9 j
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整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
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0 ~$ {. y6 x% j" d- s5.39.217.76 推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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; \; I9 F! |9 `+ O1 R/ t公仔箱論壇 生活完全无规律的人该怎么排毒？ , x! I7 p' |6 e* \0 q l
o: e9 |% {) S; w公仔箱論壇 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
' A$ v6 Y( v5 ~9 U. X3 O, N2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 w3 F/ g, y/ \) m4 f" S( o5 n
在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?: K8 Y" v! ~, s+ J" _4 f( ]
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }: ?4 O' J) w
1 S, V& [4 ]% J7 ~3 B% Z4 itvb now,tvbnow,bttvb 朝九晚五的OL们该怎么排毒？
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" i4 ]- W3 Z+ ^# R. s; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正常人：扫荡毒源
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, K( w' r/ U8 _( ~( M公仔箱論壇 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。tvb now,tvbnow,bttvb0 O9 K# G; S: S+ K6 E' _* p
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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