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专家解读排毒招数
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夜猫子该怎么排毒？
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0 u& u1 ~, W Z' `% \tvb now,tvbnow,bttvb 黑白颠倒的人：来一点运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v! o( y( k5 n5 U
. u' l$ {6 }, Y1 Y" j$ b: ^公仔箱論壇 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 5.39.217.76" }# w1 u, w1 J X G
" N6 c; x$ O" v9 z% s; W* z 推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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8 c, \$ V) l/ W0 p6 F8 O公仔箱論壇 生活完全无规律的人该怎么排毒？
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! G/ f0 C7 e5 x( P8 Y8 u 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 5.39.217.76- J# c9 j! z) Z3 B! B
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在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 ; U: o0 X2 V! K2 Z/ u* x' o
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。
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朝九晚五的OL们该怎么排毒？ / R/ a9 a* W6 }: Z0 ~5 ^
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正常人：扫荡毒源 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k6 `% T) X! t+ q; w# A
1 E2 U- [* s; y1 ^9 i1 I$ o- E* v5.39.217.76 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I! R" k3 p e; N5 q. ~- ^) s
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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