, m- W5 F6 ~, Q2 N! G( o. C, [- \专家解读排毒招数5 q. I& u/ [* O& E1 {
来源：《女士》
8 P% l0 g0 @7 r* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X4 |% G2 i4 G( _
! \& |4 \% U4 K. }) Z# ?1 H
. `5 D& x% T1 x) O# k6 T
夜猫子该怎么排毒？
7 G) d. l( C' j* v" x0 |. j
! _, h* `+ M5 k# \: x公仔箱論壇 黑白颠倒的人：来一点运动
: j+ _8 g0 C% P+ c# W0 A% I
, n6 o. C$ w6 @5.39.217.76 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
3 W/ N3 ~* p/ j, x5.39.217.764 l( @1 |! j3 E4 @9 c9 J9 m
推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 # C% F1 ^5 G( F! u9 T7 k
tvb now,tvbnow,bttvb- z( c5 @3 I2 \
生活完全无规律的人该怎么排毒？
9 ?5 `7 ^* _4 O: Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]: M8 ?' M3 J. r- f% {
紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d# |( [ O, l! F O
5 G B9 l4 T% v
在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。
0 a8 v! f9 m2 s8 v xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~" `2 U/ c& w/ ^( s. v, V5 g 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。
' [; y" `5 k" D) Q( E公仔箱論壇
; k; \; S0 ?; O G# P公仔箱論壇 朝九晚五的OL们该怎么排毒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C6 o" e, j" Q+ v
5 s% u6 U% ?* F6 Y1 G3 ] 正常人：扫荡毒源 5.39.217.769 d+ P) e1 R8 F
公仔箱論壇1 D9 ]' ^% x# j3 S5 o6 u/ J
根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
! u9 f) k5 W. f' v& g |
發表於 2009-1-4 06:17 PM
| 