根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！公仔箱論壇6 A" {, ? r+ m9 I
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你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。
\4 J# h- V0 Q- F8 t+ J+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
, c7 q6 U' d' r: H+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* H0 B, Z/ l) c# I5 H% b K# ~
减肥时哪些蔬菜不能吃？
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4 M2 d. z! ^; |3 X) M公仔箱論壇O型血，适应高蛋白食物. W2 K, f- y- w( c3 x7 L8 F7 J
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。% C- `, o" Z2 i7 J/ _1 b& |
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。5.39.217.768 t1 [7 I2 ?9 `. e$ A* z0 h0 j
可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P _+ L3 d" ^ H0 V
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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5 h" v' q) v3 O p( }: O. G- H* FA型血，适应素食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K# T6 E8 w- k7 O+ w
常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。3 E7 C/ l0 h& M& d2 D ^
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
! C* c, w# K* ntvb now,tvbnow,bttvb 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。公仔箱論壇, p5 R6 U7 B( }
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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( V4 ?. w C9 @/ @" G( d$ rtvb now,tvbnow,bttvbB型血，对肉类与蔬菜都很适应
2 M2 p9 z& I' z3 z& V( K2 Wtvb now,tvbnow,bttvb 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。tvb now,tvbnow,bttvb, Q; M, d/ S* z. G7 K- u" v
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。# ~* E! M8 u7 `7 g
可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白公仔箱論壇+ \8 F k1 e( b# Q9 w* b. q
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。2 }+ |0 U) \- v
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看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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