根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
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你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w/ Z; p5 e" R
人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。5.39.217.76* i% ~; O& _( s8 D" V
) v: p4 N3 s& ~5 K! k减肥时哪些蔬菜不能吃？ tvb now,tvbnow,bttvb# i ^9 L9 P8 d* j1 ~" _
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O型血，适应高蛋白食物tvb now,tvbnow,bttvb$ O( n# I+ a$ e4 `( I
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。公仔箱論壇9 |7 ?) m" u7 f- c9 k! G; ~
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
2 X6 M2 b1 T3 R$ J5 [5.39.217.76 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。. y5 k! Z$ K; L* V) s; K, E
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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A型血，适应素食
# l! M6 j. `' u& q. I5 ?1 S X) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
$ s+ p/ s5 T! A7 Jtvb now,tvbnow,bttvb 少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。1 t- v2 v# r" d" y2 y9 K3 z
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。tvb now,tvbnow,bttvb# ?6 e; X& i6 a* p8 Y
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应) l; `* s$ B- O
常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
4 I7 @% |; Q0 j& u5 T 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。tvb now,tvbnow,bttvb3 C/ f5 o' X" m2 p) i
8 P( G6 n+ ?6 x/ \+ F, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
0 d5 b' y# H7 {: r. C4 ~- @3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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! D( _8 ^! ~6 ?- A, v5.39.217.76AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
. w4 Y' k5 f8 @) w& ?tvb now,tvbnow,bttvb 这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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# w1 O7 k2 U' v 看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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