根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！5.39.217.767 W1 ~$ w* ^; D Z1 `5 x) X2 @
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你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。
9 ^6 h& w5 v3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T/ \5 v2 P1 P R+ g. B( v& Z$ C5 j* j5 o
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减肥时哪些蔬菜不能吃？
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2 d6 ?: M2 }5 S6 I! l4 f- |O型血，适应高蛋白食物9 ?6 C- L, h( K9 n: O1 |
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
5 E1 K* K- @' Y0 N; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
7 X5 Y+ L( I3 O5 S4 S/ U# @2 |5.39.217.76 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
$ h# t! ?/ f2 R4 f3 W1 ? 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。: z3 I6 ^- c/ f3 I6 h) c; n3 q+ w% e
8 m0 M6 _. u5 gA型血，适应素食
1 O/ j; ]& q& s) L! F; W 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。0 u* [1 B- g/ Q5 c6 m1 h! E9 E
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f: c1 i& } T$ n9 B& v* _) S) ~
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o6 {* p2 ?% k* S* ~
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。- t5 f4 b& K& e7 d' e9 E
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应+ O, B8 p4 G) ]# C
常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
$ e" i& Z! ]' c* i9 v8 c5.39.217.76 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
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& y! `- d' A# C8 p8 m, ]tvb now,tvbnow,bttvb可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
7 K8 ? p7 D6 S- l: V" o公仔箱論壇 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
% I) \& t6 u* ]( k1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~, e, g0 _# k; A; }7 v8 V6 nAB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白5.39.217.760 P, P2 x8 \7 @$ C/ d O
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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