41條生活常識
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# W( u9 V; ]- P: T- `/ w3 l# v+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `& l2 Q# g& C2 m3 {8 W8 A
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
. B# O, G+ z+ G2 d1 v. ytvb now,tvbnow,bttvb3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
3 ]9 t v6 D: h/ I4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 公仔箱論壇$ P! J/ f7 p( ^
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
5 Z) H! z; g' `" y6 }9 K% U公仔箱論壇6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb' F/ [# _$ O/ ^5 e8 ]
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃 ! G5 p W" R1 D' P: S4 a7 G O
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
" x3 P! F4 s- q% h2 h, Wtvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 tvb now,tvbnow,bttvb+ R' x# k, o+ m; R
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 ! O) P% B \! ~" e4 ?% r" l- y0 H
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用
% L" B& u# s& K$ d3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
: r( \8 f6 o$ l13、天天喝水八大杯 5.39.217.763 o+ Z# V5 y% k: k1 }# E
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 2 ]) d0 K( m* E, K9 K2 d4 V, y
15、白天多喝水. 晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb+ r' E) Z) L, b- c! t
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
4 W5 _0 b. Z6 a8 T7 A5.39.217.7617、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb5 [6 e. S. ]1 f+ D: P
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
S( ~6 y* H; w2 n0 k5 r y公仔箱論壇19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 # R1 }: @# l2 j# s/ B8 l; y
20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h& I+ D0 O; \- Q
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 - }: t+ M& W# V+ D
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
( _2 K& u0 N$ x2 G5 W+ A' C5.39.217.7623、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb2 F. }! T9 Y3 E! Z- S
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
% Z( v+ m/ `/ O- v: O. S+ C& {6 {25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb7 F# @* v8 P7 n5 W0 G4 U/ E% Z. p( Y8 I
26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb e; }. |' [! K$ _, W9 L
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
' s0 ?8 o6 R- Y( Y28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺 5.39.217.76% z* K8 j( e5 k
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法
5 |$ k2 |6 q( u _& I! z* J30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇' B0 Q8 b' I1 O m7 n- {
31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
0 E: |+ r& F$ C" s3 s$ {8 g2 ]32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌
' M2 }1 _( O9 K/ ?9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌 公仔箱論壇" c1 h2 ]6 i4 w- S
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b1 e% S& _1 _/ a b
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌 - x" i2 ~: c4 K8 @
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
2 Z! ~2 k% z9 a% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽煙. 拒吸二手煙 ( w( M: m9 `6 c, J$ V& i3 X
38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒
1 v0 Z" j: H6 F3 L0 I公仔箱論壇39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物 公仔箱論壇 X7 U4 }# g. K
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果
: U! f7 o. z! i+ k; Y8 k- x4 O4 A公仔箱論壇41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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