41條生活常識
+ E5 b% T. O* m/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [( G7 |# m% c. B5 n+ [
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb, d4 e) u+ A& e' j- |- v8 z: y
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 0 U, L# r4 ^( G$ g- l+ Q
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
& q) `' }/ m! W9 B) e3 @公仔箱論壇4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
0 @2 h/ j% j& S+ z* e7 l公仔箱論壇5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 公仔箱論壇( x* E: j% D* C) s
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
( A' b1 S* C4 A& f- u6 B2 L+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
( O+ \ F! F/ Stvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k: }, ~" X( d0 L, W& d( d. m
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 tvb now,tvbnow,bttvb R! g8 [' Z9 o x: s" |* X- t
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 % L/ {4 b p7 o
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用
- `1 \8 B8 c$ E$ _# Q公仔箱論壇12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 5.39.217.768 K4 h2 a: \: _+ X$ R- N3 d* `
13、天天喝水八大杯
( g" _3 ^6 u1 L/ K }* K, E8 d K" O5.39.217.7614、每天十杯水. 膀胱癌不會來 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B1 L5 l/ s ^; d! g
15、白天多喝水. 晚上少喝水
! x* v: A5 J: m16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛 * A+ S4 l! u1 r2 X
17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 & w8 j+ P0 u6 y4 \# s5 _8 g! R
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
4 x5 D2 j y9 L+ q# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
7 X) w w' N6 v; c* dtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
O* ]* Y2 G& Q2 {& ^5.39.217.7621、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
5 h( y" @1 K2 O: K. t! g" Ytvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
' o0 V7 v% \$ [) t3 y, G5.39.217.7623、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下
4 a m& B6 [" [ H! I& g24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c# r. J" H" m" `& b
25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
5 q/ a' Z7 ?; t26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 M7 y/ z6 p9 n' U+ u( ^ S
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 公仔箱論壇# s# e; e4 m. v8 u0 S
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺
5 \5 f3 ^2 Z. \! p& f1 h& m29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q1 l0 |' H+ Q
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 4 s0 n3 Q( S3 `- Z5 d
31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
, e8 J, n ]8 v. `4 H& L32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌
% A$ C" T2 H$ K0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌 公仔箱論壇% v y' I6 b& y6 d7 X/ _1 S
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌
, L+ k0 H6 F; p! I8 d" C5.39.217.7635、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
1 T4 c# e9 [9 n$ I" P5.39.217.7636、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 5.39.217.763 ]4 N9 O e U3 @
37、不抽煙. 拒吸二手煙
* z1 q; p$ R3 T4 ^# ?! ~8 q公仔箱論壇38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒 公仔箱論壇" h+ a( ]# d/ J: g
39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物 / m b+ G) z% L2 o/ ~
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 tvb now,tvbnow,bttvb' l* @/ n& m: v% N
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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