41條生活常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D! r& v" w- i3 \$ k) Y1 r
% u w5 k0 x+ D: Y1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
, R* t {5 Y' F- N: l) `tvb now,tvbnow,bttvb2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
7 Z: [2 y& i9 s3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 tvb now,tvbnow,bttvb: Z) W6 z, j' z; N
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 公仔箱論壇+ N1 T* Z5 S3 k; Z# m4 {" c5 p
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
1 v: ?2 R Z, z) P3 Gtvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
% a4 Z0 n4 N8 a6 r' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
|' e5 k" ] t5 U1 K, e \8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
4 M8 Y- G6 ?! F6 B/ O0 u6 ?" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
# {9 L+ H& F* K. p1 f- {0 ftvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb9 L# ~2 |3 H( ?4 h: b; H( }7 s- ?: ?
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用
, J5 m, A6 b; S# v1 x9 i12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
0 s k5 Y+ ^: x9 @' x$ y8 Rtvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水八大杯
0 g/ R3 {2 F/ _0 K7 L* K3 qtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 W9 C( s7 v1 q4 ~) z$ v( J
15、白天多喝水. 晚上少喝水
* D1 ?4 {. w" ]; H- k8 O* y5.39.217.7616、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
8 x3 [/ G3 M. h17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
" w( U! s, W: j' k1 \+ o! dtvb now,tvbnow,bttvb18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
1 c+ Y( ^( F \0 qtvb now,tvbnow,bttvb19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
7 H3 T+ T1 a. B0 L5.39.217.7620、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb; ~9 a" B- q. k, A4 N( u
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n$ V) ]' t+ [ a/ S' Z9 D" @- e6 P
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 5.39.217.766 \" B) T2 J1 G4 G
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下 5.39.217.767 j0 R- Y0 d' c7 f, \& d$ ^
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
) h3 w$ W& A. R$ L2 Q+ l5 I1 L公仔箱論壇25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
- \9 a5 z+ w( J, v1 y6 {; H% X26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) . g7 ?) |( T- o: E# x+ h/ ]
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
5 n. m: n1 i8 d+ k! F9 G' Ytvb now,tvbnow,bttvb28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺
6 p. g0 K3 x. i5 p公仔箱論壇29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法
; C" N1 o# Q- Q! o! ^% R. o5.39.217.7630、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇7 i* t, e' |$ K$ X# P# p# p
31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
. {* V) B- a2 d$ H' e' Dtvb now,tvbnow,bttvb32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌
1 d$ l% |6 _6 c3 x2 b& W3 l2 a0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb+ r/ q! B! W/ n% B5 z$ ], x+ S- _2 X
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌
" P! c0 L0 k# j6 C' @. H& A( G9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
# E2 x, u' d3 O, Itvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y2 N1 q9 U6 ?5 a- v
37、不抽煙. 拒吸二手煙
+ h' K q) N6 |公仔箱論壇38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒 3 s# M# @, }/ Z: Z
39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物 公仔箱論壇+ O: e$ c+ R5 u8 v
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果
1 G4 F: n1 l* d# y41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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