[健康資訊] 好动的女人不易得乳腺癌

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来源：大洋网-信息时报1 A: n7 R; F2 I( y/ Y
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- T; s( s$ w' e* Z& |( K% `tvb now,tvbnow,bttvb　　女孩从发育阶段（12岁）起多运动，可以有效预防成年后乳腺癌的发生。研究人员的数据显示，如果女性在青春期及刚成年后多运动，她们在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性要低23%。公仔箱論壇5 e$ P9 `6 w2 ?, a+ }8 ~

: n3 l0 P# P% U  x6 X　　研究发现，患乳腺癌风险最低的女性，平均每周运动时间为3小时15分钟，运动方式以跑步为主。
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; c" p- x4 F5 y9 F" {7 P5 W' }tvb now,tvbnow,bttvb    12岁至22岁，是女性运动效果最佳时间段，专家建议女性锻炼时采取跑步、走路等多种方式。
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　　另外，曾有研究指出，中年女性在更年期过后多运动，可以减少乳腺癌的发病几率。看来真是生命在于运动呀。5.39.217.76! \/ X3 f8 L& K9 A. U. n; G1 L