喝咖啡的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb7 S4 h7 d7 |, a% r, s2 @6 Y: {
# ?7 D: b' w% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已經喝咖啡成癮的人，若驟然停喝或突然減量飲用，會導致『咖啡因退縮症候群』，出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族，想要戒掉喝咖啡的癮，應逐日減少飲用量，才不會出現副作用。喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡，尚需要注意下面幾點： tvb now,tvbnow,bttvb* T- y2 Y/ `8 L# t
6 I4 r% {: O' ?6 Y; a% |& K公仔箱論壇1. 盡量每天不要喝超過五杯（每杯約150cc）的咖啡。 5.39.217.76& k6 J1 u3 L8 ?6 c6 L7 x# D: L, @0 h
9 U- a2 e# r3 `9 M* ~3 ftvb now,tvbnow,bttvb2. 睡前不要喝咖啡，以免失眠。
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3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒，但不可空腹飲用，以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d ^4 |! Q' O
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4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒，否則易加快血液循環，增加心血管負擔，對心臟造成危害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J- h8 D f2 s% z3 ]
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5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收，進入嬰兒體內，危害嬰兒的大腦、心臟，故孕 婦應戒之。 $ x, E$ _# U5 I# m5 W" x. r* ~
5 o4 f- b, E. K6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收，故授乳期婦女應戒之。 " s3 N6 Y( }/ t6 D1 {0 o
! \ A0 E' j% m' a# ]* y5.39.217.767. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變的急躁且理解力減弱。 5.39.217.76% W: ? H. n6 q, V
4 p0 p# P+ B. }% K2 l3 l# f' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量，以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇，水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多，風味各異，咖啡豆的新鮮度，及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。 |
發表於 2008-12-21 03:03 PM
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