喝咖啡的注意事項
' s4 C. p# E- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L1 S' f, H! O/ K6 V6 ?' I( A$ Z
已經喝咖啡成癮的人，若驟然停喝或突然減量飲用，會導致『咖啡因退縮症候群』，出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族，想要戒掉喝咖啡的癮，應逐日減少飲用量，才不會出現副作用。喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡，尚需要注意下面幾點： 3 K0 c. k9 J2 l* l: D
8 a G% c# b1 f% G- Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 盡量每天不要喝超過五杯（每杯約150cc）的咖啡。
3 \6 D; ~9 g. ^; r/ ^1 ]4 h3 c) E2 d公仔箱論壇: [+ r F' O2 W% M+ D6 ?- u3 ^
2. 睡前不要喝咖啡，以免失眠。
& v T% d8 a' D
' c) j3 b U0 Y( x0 ?' x5.39.217.763. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒，但不可空腹飲用，以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡。
( }! s% L1 R/ t& Y0 n" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' Z5 b; {/ l# U' S8 D y
4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒，否則易加快血液循環，增加心血管負擔，對心臟造成危害。 tvb now,tvbnow,bttvb2 q* S' B) [7 w: r2 U5 `9 e
) u# }: S ?, g8 |: Y. |' v! W$ w5 f
5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收，進入嬰兒體內，危害嬰兒的大腦、心臟，故孕 婦應戒之。 : @* }+ K# M# T6 y& b" d4 X3 L& Y
* f5 r* M$ n- `6 M' I X
6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收，故授乳期婦女應戒之。
. ~& k- b- D: h' |% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ n( h/ c4 n# C
7. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變的急躁且理解力減弱。 公仔箱論壇3 M. U- D% h+ b- d% c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B" n! S, X& w' F6 r# J' ]
8. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量，以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇，水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多，風味各異，咖啡豆的新鮮度，及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。 |
發表於 2008-12-21 03:03 PM
| 
