10種食物不宜多吃
" n/ h- J J1 vtvb now,tvbnow,bttvb
' q. _) D3 k. ~6 a4 f公仔箱論壇
5 p/ k: G2 @3 U$ \ 民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下１０种食物不宜多吃。
0 J) I R: R9 B* G% Z
8 I2 Z1 z6 Z/ _0 t9 W; Q9 U* H 松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
) t- V. m" m/ r/ y s
4 s' B0 A7 v3 Q/ Y( F j 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
) r- a9 ^0 C- g- R: Z% Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 P( P% ]2 @1 Y' \' {6 \ 味精 每人每天味精摄入不应超过６毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的２价阳离子钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。2 \, s' e. E" {7 \$ q* S
. R, U% c( s9 O8 l 方便面 方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s% f/ Z: B+ h3 y. }" C8 ^ q
" @ z9 p" O" rtvb now,tvbnow,bttvb 葵花籽 葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G! b- {! m3 ~0 U |" |
) i2 T1 X4 i7 F0 H% n' n 菠菜 菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb6 |. Y6 C2 {& F5 v
公仔箱論壇% F5 ]9 _1 g2 q& N
猪肝 １０００克猪肝含有胆固醇高达４００毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
9 r; E" F* ]+ D, `+ {. h公仔箱論壇
% e0 s$ p7 G1 q5.39.217.76 烤牛羊肉 牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。$ e. ?8 _$ a- v- d. E6 ^( ]3 m
# I7 F; h8 W7 d2 D 腌菜 腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
# W- W3 I% @, O, J. H( O 5.39.217.764 s, ]8 H/ s7 n9 c8 R! f% W' u* S
油条 油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。 |
發表於 2008-12-19 12:21 PM
| 