高血压病的食疗
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; x# B. a$ [9 n7 C1 g公仔箱論壇来源：《家庭医生》 作者：诏甘
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# q! N6 v, i6 j: g4 a# e+ N. }tvb now,tvbnow,bttvb 金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。
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高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：tvb now,tvbnow,bttvb; D0 A% H. b8 s
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肝阳上亢; p( e! p6 `6 f8 y8 |5 H* o& |
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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, V1 T( U: E5 R! A% w" ?公仔箱論壇枸杞菊花勾藤茶 5.39.217.763 y" v; o6 i% e/ ^5 @4 J
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。公仔箱論壇1 M3 Y! w/ \' w& z" F
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。公仔箱論壇2 W& t4 l7 F' `, h
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
; I8 H# a' A7 k: t" u7 I" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: m# A, G. B! V
菊楂决明饮 公仔箱論壇* @: e: }" {5 M% X: U
材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
' E2 m9 N- p* p+ P' v& C5.39.217.76制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
! ~, d7 n- c8 ]8 f* m, G) h5.39.217.76功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。
( Z" K! N& G3 U. l' ~9 R( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T5 d; i8 w9 \: X
夏枯草槐实煲猪肉
! o, s' {$ O7 d3 o0 P) C6 mtvb now,tvbnow,bttvb材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G% [8 ~* z0 P! T0 g
制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。
' \8 t( {% E) I8 o2 y5.39.217.76功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。5.39.217.764 w5 Q' o8 Z+ P8 D V% x0 i
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5 U7 C5 M9 {! O+ }公仔箱論壇肾精不足6 C. I0 l# P: ]% ?6 p
病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。
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天麻猪脑羹 2 M6 j8 m: c7 ~
材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。9 ]8 I, [! J! V" J
制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。
- O' j: }5 j* v, [8 M) A- h5.39.217.76功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^1 P' w: }% W3 x1 G5 K2 T; L% _
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补髓蜜膏 tvb now,tvbnow,bttvb+ f, S, t& B2 }4 Q# k
材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。
' T+ O5 m3 m) E* ]2 U# qtvb now,tvbnow,bttvb制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
; t) T+ F" I3 Q3 t/ K功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。
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虫草首乌茶
$ a7 F5 W, h. Y" l. h3 [$ btvb now,tvbnow,bttvb材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。
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9 \; G [( L; d# r# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。 v6 u$ T: _9 a% ?1 n3 w& m
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( v' [! Z0 ^! O: e' `# B公仔箱論壇气血亏虚公仔箱論壇1 I. f: o" G) _2 P
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。: S* W3 k- n) \; |7 t
8 e1 o8 l; U v7 M黄芪枸杞炖乌鸡 5.39.217.76 @- r3 O( C1 p5 i
材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。
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双补膏
! B) Y8 H v2 d( Z5.39.217.76材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
9 ^( c9 V7 C, x2 R: W9 T4 N) `" c制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。4 ]6 u; {$ i# B2 U
功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。
5 Q) J& {$ n% p公仔箱論壇公仔箱論壇/ q! F( @7 k2 y4 F
当归羊肉羹 5.39.217.76; V7 C: V( S, G, _, Q
材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。
6 S9 r7 Q- H& f6 K4 D4 h公仔箱論壇制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。
- t/ P! ~2 y. v功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
8 B0 e( m+ z# dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 q" |/ c4 b; b/ ~3 m; l
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痰浊内蕴
/ F8 G ~$ B2 A3 k/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
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天麻橘皮茶
4 x! B. P& U# Q5 p, X* j' {材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。
" ?5 {# k6 T L1 B- q% J9 ~8 E# Itvb now,tvbnow,bttvb制作：二味水煎，代茶饮。公仔箱論壇" v* g3 n" i4 G5 E, n
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
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& c y& ~: o) N7 W1 m: v1 Z5.39.217.76三鲜茶 公仔箱論壇) f2 `% C4 l& N* F3 N7 T" M% U
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。
3 p4 `5 {! j0 B( H$ Z/ t Wtvb now,tvbnow,bttvb制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。
5 F4 q4 P( g! ?3 H/ V' H+ v/ F* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。tvb now,tvbnow,bttvb! g- F9 k9 n5 m" Y ?* ~
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白扁豆莲子肉薏仁粥
; c* x1 {- n! j7 F8 Z材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。
2 N4 F- V0 s) b2 W1 _# {4 Ktvb now,tvbnow,bttvb制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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山药薏仁茯苓粳米粥 2 R% H' v) y" n
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。
* @4 n; X) o$ i6 @* n公仔箱論壇制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
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高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：
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5 P% D, e4 A# u1 t+ U2 J" Ltvb now,tvbnow,bttvb①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。tvb now,tvbnow,bttvb9 I4 Z7 H" T# j
; \) B8 ~6 I9 P7 B: c" f+ b公仔箱論壇②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。6 I! F8 T+ Z; T1 [: F' p7 ^
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③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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