哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
- C2 L6 p& n/ R% j0 u, Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 A$ c3 J% Y% @8 y5 b
綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！
W0 L g6 d% P% |5 c- T' c2 \7 W5.39.217.76
# F/ F! ?5 J: q6 G: p公仔箱論壇一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 公仔箱論壇' D% K8 ?) e) @! u
公仔箱論壇/ C& d- v4 G/ u( F4 N9 X
如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 5.39.217.76; _+ d1 P3 V0 W+ |& U7 j+ c* @, ~
- L( v8 Q. q4 T4 g" N7 M究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ tvb now,tvbnow,bttvb6 x& j5 }; c O! B" }9 ]
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
( X- f1 o1 M9 D7 e8 l, W+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E1 Q2 b( {* D/ F% V8 o
要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者： 公仔箱論壇4 ?& [0 z' J5 B$ \: E9 U0 c
馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
3 j* |- p( \5 n' O, U 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
. }, K; O( t! Q) J% I7 y2 L( ntvb now,tvbnow,bttvb 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） / x8 R4 h- @$ L, b$ ]. I6 W
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 0 ?8 _3 L2 M8 ~) k/ H* e5 g) [( f
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 公仔箱論壇4 H* s% o7 N2 Q; q- a& K
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 }& S, y) Z, [5 g# Z
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） 公仔箱論壇: c, E) d& @, ^% h7 s
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。 公仔箱論壇# w$ v, H! h2 B" U) I4 U
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
; n5 P, l! i1 ?% r 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
: h7 l* Z* G$ D- |* ^ |
發表於 2008-12-10 01:30 PM
| 