哪些蔬菜多吃傷害皮膚?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A. u7 Q0 V' E2 Q
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綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ $ N& e' \7 C/ D6 n% n8 Y) @
7 x5 E# E2 j; N* t* u5 p公仔箱論壇一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 tvb now,tvbnow,bttvb {. r0 I5 }! C- J
; j2 }. N* Z& x9 Z# u! y5.39.217.76究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ 5.39.217.76! V, S9 A8 L1 Y n6 W' ^2 ?* ?
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
& |: n4 P1 V4 t {5 g2 c2 x" ~公仔箱論壇 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
/ P; a: \% E1 D7 x 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B' `8 o4 A* k% b/ \3 S
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。）
0 H3 [2 U% ]3 K 茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
8 {% `) E- ~- c4 L' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。
' s& N. {: b7 p& K5 v 茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 5.39.217.760 G1 h A/ a7 H) i
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
, ^+ L- U* g8 n4 ^3 m, r8 U! ytvb now,tvbnow,bttvb 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
+ d8 S) m8 g; C( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
& u) q5 ]8 `% U7 u% L _2 _ 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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