哪些蔬菜多吃傷害皮膚?/ T% r7 F& s* Q4 N* t# A/ _
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綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f: E8 ^: ~ B5 G- W( n$ u
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一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o8 N/ ]7 ?" N
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 公仔箱論壇) w( Q9 h i, Y2 ], U* A2 b& Z3 }( n
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究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ 公仔箱論壇* E: V5 ^! o& d6 p/ Q
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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; |0 `; V( O6 a% X要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
* A6 @0 v- u9 S0 l, u 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
9 `3 r4 y$ T" _; U9 q8 ?$ I5.39.217.76 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 tvb now,tvbnow,bttvb# [( p4 g2 i1 Z" i, m5 \6 a
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。）
& ^& p3 }+ k9 T- A3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 8 p z* ^6 B( G6 p
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c4 b# T1 m; P# _! ]
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
& @% x+ a/ \( y! b; p1 R* xtvb now,tvbnow,bttvb 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: J# ^; T: j) ^1 y
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
$ W* X$ S6 H3 f3 ^9 {4 r4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
' K- T3 Z/ u$ i1 B8 T# E9 A 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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