哪些蔬菜多吃傷害皮膚?: k6 i% }/ X7 l4 t
7 }5 a6 f' j" ^# a7 V. f% ~5.39.217.76綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！
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4 [+ x8 [! d0 ^5 j$ y- [; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 : [8 N ]' f" z. a- ?
$ t+ i# |4 B9 H1 ?3 X" O5 n究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
5 n9 B) h, F: w( _9 A) ~$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。 公仔箱論壇& X* j) b7 t3 ]
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要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
0 X4 l D7 `& p$ M7 a5 L3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
4 Z3 w) i, s& V( o5.39.217.76 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 tvb now,tvbnow,bttvb1 C {6 k9 u; p3 T! D! {; o
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） ( ^7 R1 G" u q! y. d
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
% U) F9 U* t, O 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 5.39.217.766 H r. G' G4 ]8 \, x
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
* T3 a$ {8 U+ w9 r1 f; Z9 y) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
& S+ X) {$ o4 \7 }; }3 m, f/ R" F" {( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
, C* F1 x+ e9 E2 V公仔箱論壇 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 5.39.217.768 _# E5 E% [5 S) t& Y* Z1 L
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效5.39.217.760 D: F8 Z4 t7 q- `
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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