不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問公仔箱論壇, y) y, O8 t1 a3 V6 t e% y0 R/ a
. i% H+ F) i1 \) Q公仔箱論壇新谷弘實/胃腸內視鏡學專家 U4 B- |' L' G/ `2 K
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生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。tvb now,tvbnow,bttvb u4 E U# n/ Q: p$ n
& e3 ]. }( a7 U" C* f( X 以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
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7 G: G/ l2 s- E7 ^& n5 Y- stvb now,tvbnow,bttvb【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】公仔箱論壇) B- g* J6 b) S) ^8 Y
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□1.容易感冒
# w8 `, ^2 N2 x( p0 e& r$ G0 rtvb now,tvbnow,bttvb□2.腰痛
9 G& P3 ^! ~) o& z7 `. a* A- y9 ~, I公仔箱論壇□3.運動後疲勞不易消除 5.39.217.76 i' T$ O$ r! X. h% D) t; H6 F, P8 x
□4.關節痛 5.39.217.76( [1 K4 `6 b8 w* Z8 a- @3 E3 j8 t
□5.經常腹瀉 ; t3 d0 @3 R4 L3 z8 f; X
□6.經常便秘 ! R) ^7 w4 E6 M! r, [1 ?! h6 B
□7.青春痘或面皰多 tvb now,tvbnow,bttvb' W. B! ]! d! d% j# ^" n
□8.皮膚容易粗糙 5.39.217.76 A" y8 A( {/ Q
□9.臉和腳容易浮腫
% |, a7 m) h d3 T" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□10.怕冷
% ^" H" V; Y9 O; X5.39.217.76□11.沒有食欲
$ {& }* \6 \( T' \& E! Ytvb now,tvbnow,bttvb□12.慢性疲勞
# S* `8 K- I+ w; n; D5 @9 ~6 j- q□13.經常眼花 公仔箱論壇! a5 b) D8 }" \, d$ m
□14.眼睛容易疲勞 ' D0 H7 W+ G# A2 p1 L
□15.肩膀容易僵硬 5.39.217.76. E! k" I" J4 G; `# x8 T7 |0 n
□16.經常頭痛 ) v% g% `7 [) @* u/ G
□17.經常掉髮
( V0 x H7 j/ p□18.舌頭無法靈活轉動
1 h" D4 S. H) K% R□19.臉上皺紋增加 tvb now,tvbnow,bttvb$ k x' ]9 D3 D- y
□20.身體麻痺 ! s2 h4 w5 d- y% r8 @7 s
□21.體重急劇增加 ) N! k; n# r& U$ O
□22.容易情緒低落
( F9 ? h/ M( _2 N□23.注意力下降
/ w6 @/ a8 Z7 Q( p, Btvb now,tvbnow,bttvb□24.容易生氣 公仔箱論壇( Q! q# }! D% f6 U0 V7 X
□25.焦躁不安 " q& I& s2 s$ Q
□26.周遭常有人吸菸
4 H% p! h4 w+ j( `4 h□27.自己吸菸 , m% ?: L/ H. s/ s( q* [
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
2 j" F+ O& }+ b' p$ I* d3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□29.晚餐時間經常延後
1 W! F' }& [% _□30.牙齒中有金屬填充物 公仔箱論壇9 @0 a% Z7 Z! s. q3 M5 e
□31.討厭蔬菜
& d% J/ W+ d1 I# L# t; a□32.常吃零食
" r2 _! E+ O1 x. Z4 f# {* U) \: E□33.頻繁或大量食用魚介類
3 n$ b8 a+ F7 b' ]1 `# Z6 o$ K□34.家中的水未淨化
, [+ @& {- l* c4 {; ]1 T5 Q公仔箱論壇□35.很少攝取水分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |+ l) V' [ g1 A9 v2 M
□36.長時間待在冷氣房中 5.39.217.768 `: z! A& B$ y" W
□37.經常失眠
8 [% x% U) _3 b1 |% R. A5.39.217.76□38.經常飲酒
j" K8 r E% L公仔箱論壇□39.經常外食 公仔箱論壇5 U: p; V4 K3 X6 |( i
□40.經常食用高油脂食物
% N# h% V5 F& m x$ C7 J/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 公仔箱論壇( N2 g- N" `' ~3 ^- M. J! s# W& \
□42.沐浴大多使用淋浴
. ~/ [ j9 T. ]" M$ q□43.長時間照射紫外線 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U5 b! [* q! M% N+ B. B4 {
□44.很少運動 6 w/ I) X% g( L- H
□45.壓力大 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b3 r- p' P% R {' V$ z; g4 p/ u$ a$ {
□46.三餐不定時
4 Z1 R8 @: O8 f* }# W. D0 _5.39.217.76□47.無法從容如廁 % o/ b. _1 A1 p, W
□48.經常長時間保持同一姿勢
. `) X& x/ W' i1 e□49.長時間使用電腦
0 Q% d! S; [, O1 l0 g7 K5.39.217.76□50.每天洗頭
2 G4 A# [- r) B& p. r: @% S/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k3 z! c. a1 ^" S
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. a9 c" @' w! A 公仔箱論壇! m, n$ e! V6 Z3 a/ Q
【診斷結果】公仔箱論壇/ w$ ^3 y7 M, z- w
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◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級 `; D; O8 C% R- r0 k' w1 d
你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。
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3 D7 c: o/ b# ]6 l+ I$ [ ◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
( K2 k# y8 A" w9 L, @; N% [體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。
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◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
6 t0 Y5 i: S6 K1 B2 Z5 E1 l( c5.39.217.76體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。
2 X [- y) @% r s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `1 V+ V( W9 X
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【對身體有益的四個排毒法】
" y/ J, N3 T% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙利用「吃」將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H" g5 n, j2 S
˙喝好水將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N. Z4 h" ]4 `% S0 }
˙改善體液的循環將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb0 n) N) F7 W8 U0 R
˙利用排泄將毒素排出5.39.217.764 D8 a! j! I; L7 J. Q6 i
5 c# ~+ `1 B# L, P0 j(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z$ ~6 q, ~9 [# S5 i
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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