不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問* \- X, P7 U' ?$ `2 Q1 z* |
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新谷弘實/胃腸內視鏡學專家5.39.217.76+ p/ W d- `- j5 s: _
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生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。/ c2 f% M6 A! G) g( F
9 D7 a, m4 N+ Y) ?7 G; k* M: J) G8 o公仔箱論壇 以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。5 M( D4 | t; W! R& Q
4 e# d( s0 k% O! P' d( T7 A0 Y公仔箱論壇【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】1 [1 K* A* f+ O( Q+ N) x$ e* h2 Y
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□1.容易感冒
! t4 U+ |% R; Y/ h0 [2 e1 r; otvb now,tvbnow,bttvb□2.腰痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H: M; T$ @3 H- ~
□3.運動後疲勞不易消除 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v8 ^1 A g" ^0 Y6 x
□4.關節痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L0 ^* Z0 g0 A e6 X
□5.經常腹瀉 5 h' \4 t! J6 j
□6.經常便秘
$ i4 [8 V+ N4 L8 t' p5.39.217.76□7.青春痘或面皰多
$ k' }% f2 ~* Z. v□8.皮膚容易粗糙 @' O L3 R# i% @0 L
□9.臉和腳容易浮腫
8 \: n- b. W, w( P- Y& Q0 G c# i% m5.39.217.76□10.怕冷
* P" L1 c1 A$ L, R/ G4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□11.沒有食欲 公仔箱論壇: c( D5 ]4 ^. q
□12.慢性疲勞
( H O# | @, E( I- O3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□13.經常眼花 公仔箱論壇; X, w0 D# V( p- H! H7 y) _
□14.眼睛容易疲勞 5.39.217.76$ X6 r( a8 H" [4 _; N C7 o$ B2 c' `
□15.肩膀容易僵硬 tvb now,tvbnow,bttvb$ d0 c3 [# i6 N" z5 I
□16.經常頭痛
0 ~8 w1 B$ q3 Z7 O- V$ j# X2 ^2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□17.經常掉髮
$ f2 z$ W C) t: j. q/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□18.舌頭無法靈活轉動
8 q. U/ Z( q5 p, [7 o6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□19.臉上皺紋增加
+ v5 S: H( p( N- Y) P w公仔箱論壇□20.身體麻痺
/ ?3 i7 X" R9 u \□21.體重急劇增加 公仔箱論壇5 |5 o5 B3 r8 P$ {7 s2 H
□22.容易情緒低落 公仔箱論壇% |, Y3 W5 |5 [0 r8 V
□23.注意力下降
, F; |/ S* r2 ]5.39.217.76□24.容易生氣
4 c# ?! E1 T9 p$ \8 |tvb now,tvbnow,bttvb□25.焦躁不安
B1 w1 V. @ s! Y5 S! I0 X2 z x□26.周遭常有人吸菸
" [, r' Z' J$ u- c( a2 e7 ?' J, d5.39.217.76□27.自己吸菸
0 i- L v8 O9 x5 w" `公仔箱論壇□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
: v( n' n2 V6 D1 k C6 b. A: b( a/ Htvb now,tvbnow,bttvb□29.晚餐時間經常延後
9 q) D/ N8 I5 y% h r9 K□30.牙齒中有金屬填充物 ! R& d; U4 e1 P- W
□31.討厭蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y0 M: U2 k4 h9 [
□32.常吃零食 tvb now,tvbnow,bttvb( B6 Z8 t) X4 w4 n
□33.頻繁或大量食用魚介類 公仔箱論壇# W4 F+ i* i. Y- J5 X* m B
□34.家中的水未淨化 5.39.217.76: g- x" u2 e+ ?! D1 p' ^- X; g# r
□35.很少攝取水分 公仔箱論壇1 l% ^( @7 T# l$ q
□36.長時間待在冷氣房中 5.39.217.76! T( z7 S) H0 K
□37.經常失眠
\5 h1 L e7 y- ^5 O: |□38.經常飲酒
6 u: O; x3 u# r5 |5 E$ y. qtvb now,tvbnow,bttvb□39.經常外食 tvb now,tvbnow,bttvb+ S/ }$ y2 S; \/ T% f$ Z
□40.經常食用高油脂食物
3 k1 y* O- Z, |& l' ?□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
! k% p4 c1 O+ \5.39.217.76□42.沐浴大多使用淋浴 公仔箱論壇- h; f' w+ P$ b+ e I: `9 z1 |9 t
□43.長時間照射紫外線
. n, x# F& ]' |$ ]- E' r. N公仔箱論壇□44.很少運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |$ U) e, @2 ~7 x! f& V3 [
□45.壓力大
~! l' h7 t9 E( r& b! g□46.三餐不定時
9 ?$ e8 P* a( l2 ~□47.無法從容如廁
% b7 Z( j- |) p" A; d$ M" D公仔箱論壇□48.經常長時間保持同一姿勢 + h) X$ y( W7 Q I G
□49.長時間使用電腦
C1 h' T$ B; T' Y□50.每天洗頭 公仔箱論壇/ S3 Y+ b% z2 F
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7 s3 l9 Z% Y0 p( [: q7 v6 I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i, q! R0 p7 m
/ B! D! i4 a9 s7 Q a【診斷結果】% P2 e5 l" w5 m1 d; B
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◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
; ?5 X) v7 G1 j3 }1 H5.39.217.76 你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。* ]9 J4 r- S2 A9 S2 Q
& C \4 Z0 O" l! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
, R- M! J3 @0 E1 y2 C7 B5.39.217.76體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。
! H' T/ f/ ` z; ~+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76 q& m: p/ y/ q5 U5 Y& w, S# J
◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級公仔箱論壇" {' U3 v- A/ t$ [% z/ R/ |
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。公仔箱論壇; [: B" m$ h* ] H
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【對身體有益的四個排毒法】
% \5 R t$ P/ y9 U0 {& \ ˙利用「吃」將毒素排出: M9 u2 M. p2 Q) K
˙喝好水將毒素排出
" [& I: O& }1 [% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙改善體液的循環將毒素排出
! \1 p6 W5 @/ Q! b1 Q J ˙利用排泄將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! i( f `% p; \, b: w" @: {
% Z2 h2 u5 k5 O公仔箱論壇(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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