[健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問
5.39.217.76+ U& I0 s% a1 R4 ?+ c& I
新谷弘實/胃腸內視鏡學專家tvb now,tvbnow,bttvb; M) T& }( P# D/ V% |% h& V' w
公仔箱論壇& T7 y+ y. t. _
　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。公仔箱論壇& e9 m1 [, b1 }/ d
5.39.217.76+ k% F& w) g2 _  n1 t  e5 i
　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
  Q2 y7 Z* w, ^5 Q6 O! r9 V
【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】

□1.容易感冒公仔箱論壇6 a, t7 G0 i8 @1 }- i, R  \
□2.腰痛 5.39.217.76- Z: h4 [7 k4 f' R- m! R
□3.運動後疲勞不易消除
□4.關節痛
□5.經常腹瀉 6 Y9 p' m5 L6 K* R6 Z( j4 T
□6.經常便秘
□7.青春痘或面皰多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a& m% z3 }. B8 H9 b
□8.皮膚容易粗糙 1 \. T4 u  \  y& D* G
□9.臉和腳容易浮腫
□10.怕冷公仔箱論壇+ b- d9 |% E; Y
□11.沒有食欲
□12.慢性疲勞
□13.經常眼花 5.39.217.765 ]. E0 K4 }  z5 M( R
□14.眼睛容易疲勞
□15.肩膀容易僵硬
□16.經常頭痛 5.39.217.76' v7 c3 z3 y) x. A; U- Y( C) l$ \- [
□17.經常掉髮
□18.舌頭無法靈活轉動
□19.臉上皺紋增加
□20.身體麻痺
□21.體重急劇增加
□22.容易情緒低落公仔箱論壇* h) \/ G% z5 m# ~
□23.注意力下降 , L/ @6 O  h/ A* @; C
□24.容易生氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v# y' ^+ \% \, f  g
□25.焦躁不安
□26.周遭常有人吸菸
□27.自己吸菸公仔箱論壇6 z. A7 v$ ^  a% c
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
□29.晚餐時間經常延後 5.39.217.76$ N2 O) z) W/ n: f4 m3 V
□30.牙齒中有金屬填充物 & n' P1 b/ U  J5 E2 L/ N3 \
□31.討厭蔬菜
□32.常吃零食
□33.頻繁或大量食用魚介類       tvb now,tvbnow,bttvb7 w! b9 U& v* s
□34.家中的水未淨化
□35.很少攝取水分
□36.長時間待在冷氣房中
□37.經常失眠
□38.經常飲酒
□39.經常外食
□40.經常食用高油脂食物 tvb now,tvbnow,bttvb5 ]1 Y4 H9 ]7 s) D/ q4 A; n
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 tvb now,tvbnow,bttvb4 a8 Y/ Q- x% ?# s  W$ D
□42.沐浴大多使用淋浴
□43.長時間照射紫外線
□44.很少運動公仔箱論壇3 z* e6 d4 j4 o" H8 S
□45.壓力大
□46.三餐不定時
□47.無法從容如廁 tvb now,tvbnow,bttvb, B, _& _' O; h# I7 A) {
□48.經常長時間保持同一姿勢
□49.長時間使用電腦 5.39.217.766 ]- o3 Z! d5 B
□50.每天洗頭 5.39.217.76( \' h: {& k+ b! r4 ^0 T
公仔箱論壇! ?' V7 T* N" G$ j, s5 ~* K+ x
5.39.217.764 c7 ?8 t# O0 b/ j

【診斷結果】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s9 e" ^% C7 v  a' S% M1 l5 S
　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。5.39.217.76! f4 U. ]; K$ e; A7 m
5.39.217.768 ~/ L! c4 B3 R6 G$ H# Q
　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級: e. ^( V1 H7 A/ f9 R) j" U
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。tvb now,tvbnow,bttvb. k* [2 o# c' K3 r- O

　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級( V& J* S4 k3 E$ z% g; Q
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y- h7 n; R" W

【對身體有益的四個排毒法】
　˙利用「吃」將毒素排出
　˙喝好水將毒素排出
　˙改善體液的循環將毒素排出5.39.217.76- ^4 Z5 l* O& |; D, t( ]( Y% n3 _/ W, j3 g
　˙利用排泄將毒素排出
5.39.217.76! G8 T# D" Y5 ^7 ~% O' C
(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)公仔箱論壇3 {3 [6 X9 n# L+ Q0 m5 r8 m. P3 A7 c

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表